李学森-国家体测项目体育培训.ppt

* 选测一项 20 50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球 选测一项 20 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐(女)、引体向上(男)、握力体重指数 选测一项 30 1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验 必 测 20 肺活量体重指数 必 测 10 身高标准体重 初中 高中 大学 选测一项 20 50米跑(25米×2往返跑)、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球颠球、排球垫球 选测一项 20 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力体重指数 选测一项 30 400米跑（50米×8往返跑）、台阶试验 必 测 20 肺活量体重指数 必 测 10 身高标准体重 小学 五六 年级 选测一项 40 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳 选测一项 40 坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐 必 测 20 身高标准体重 小学 三四 年级 选测一项 40 50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳、踢毽子 选测一项 40 坐位体前屈、投沙包 必 测 20 身高标准体重 小学 一二 年级 备注 分值 评价指标（测试项目） 组别 。 立定跳远 跳绳 50米跑 坐位体前屈 往返跑 仰卧起坐 投实心球 测试学生的上肢爆发力 。 器材标准：小学三～六年级测试球重为1千克，初中、高中、大学各年级测试球重为2千克。 受试者站在起掷线后，两脚前后或左右