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Thera-Band渐进抗阻训练系统对慢性NLBP的疗效研究 中山医学院康复治疗学 李泓钰 摘要 近年来，Thera-Band渐进抗阻训练系统越来越多的应用于康复领域，受到了广泛推广。通过阅读与Thera-Band渐进抗阻训练系统治疗慢性NLBP相关的文献，进行资料汇总与删减，和数据统计、分析，对其疗效进行评定，发现Thera-Band渐进抗阻训练对慢性NLBP有一定的疗效与作用，其在提高核心稳定性、缓解疼痛、减轻功能障碍、促进肌肉本体感觉的恢复和减少复发与预防等方面有一定康复效果，若与其他传统康复手段结合，疗效更佳，今后应广泛应用于治疗慢性NLBP的患者。 关键词 Thera-Band；慢性非特异性腰痛；核心稳定性；JOA下腰痛评价表；Oswestry腰痛残疾指数；VAS视觉模拟评分法 Thera-Band是由综合性力量训练系统（渐进式弹性阻力训练系统）、平衡与躯干力量训练系统、手部训练系统、水下训练系统所组成的难度逐级递增的渐进式训练系统[1]。该系统全面的分析包括姿势障碍、关节灵活性下降、肌肉僵硬挛缩、感觉/反射整合障碍、运动功能下降、平衡障碍和肌肉性能下降、功能不足和有氧功能缺损等方面的各种功能障碍。在很多发达国家的康复机构与运动训练场所等都有所应用，近些年来也在中国得到了重视与广泛推广。非特异性腰痛(Nonspecific Low Back Pain, NLBP