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救命的全天候健康自检俗话说：隐患险于明火。健康亦然。早发现疾病的不是医生，而是你自己。只有你自己，才最了解自己的身体状况。如果你想要时时刻刻做一个健康快乐的上班族，就不要忘记时时刻刻关注你的身体。 　　一、早晨起床时许多疾病会在清晨阶段表现出特有的一些症状或在清晨时症状最明显，如果能了解这些症状，就可以早发现某些疾病，也可以根据清晨身体状况来判断疾病。　　清晨头晕头昏。如果早晨醒来后头脑不清醒，而且头脑昏沉沉的，或者有头晕症状，可能你有颈椎骨质增生、血粘度增高等疾病。　　早醒失眠。有些人在早晨4—5点钟醒来，甚至在2—3点钟醒来。睡醒后疲乏无力，但却再难入睡。据临床医生观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤以抑郁患者多见。　　清晨心慌饥饿感。有些人在凌晨4—5点钟醒后感到饥饿难忍、心慌不适，还伴有疲乏无力。如果吃一些食物后，症状有所缓解。但患者仍可有口干舌燥的念头，这些症状在吃早餐后逐渐消失。如果有上述异常症状者，可能患有糖尿病。　　清晨浮肿。一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象在20分钟之内彻底消失。如果在清晨醒后，头面部有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，或伴有全身浮肿，那则提示你可能有肾病或心脏病。　　二、上厕所时排便情况和粪便颜色都是健康与否的表征，请加以留意。　　连续腹泻。若只视为普通腹泻，则可能忽略了其他重症。