理智面对学习压力-教学课件.ppt

我多想唱 我想唱歌可不敢唱小声哼哼还得东张西望高三了,还有闲情唱妈妈听了准会这么讲高三成天都闷声不响难道这样才是考大学的模样我这压抑的心情多悲伤凭这怎么能把大学考上生活需要七色阳光年轻人就爱放声歌唱妈妈妈妈呀你可知道 装上帘子的嗓子多么痒我想唱歌可不能唱还有多少复习题都没作努力吧准备考重点老师听了准会这么讲时时刻刻的攻克书本这样下去就像书呆子一样这种烦闷的生活多枯燥凭这怎么能把大学考上生活需要七色阳光年轻人就该放声歌唱老师呀老师呀你要想想难道你过去就是这么样 王琳：尽管我平时成绩不错，但是临到考试，不知为什么很紧张，难以入睡…… 志航：马上要考试了，怎么用功都来不及了，不如看看小人书…… 学习压力大家谈 紧张烦躁 失眠 担心、恐惧失去信心 兴奋 放弃学习 小结：适当的学习压力可以锻炼人的能力，磨砺我们的意志。 学习压力工作坊 学习压力与学习效率的关系 学 习 效 率 学习压力 适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。 知识小结 （一）学习压力新思维 1、学习生活中总有压力P046 2、全面认识学习压力P047 3、正确对待学习压力P047 在成长的过程中，承受学习的压力是我们必经的考验，让我们积极