体育优质课(跳远）.docVIP

课题：蹲踞式跳远 组 别：初 中 组 课题：蹲踞式跳远 一、指导思想和理论依据： 本节课秉承“健康第一”的体育教育指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生身体、心理的特点，利用情景教学的模式促进学生的自助学习和培养学生终身体育的意识。 跳跃是初中田径类教学的重要内容之一，内容主要是以向上、向前的各种跳的方式表现，是一项很具有实用意义的体育项目，深受青少年喜欢。它的出现可以很好地促进学生下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，从而提高跳跃及灵敏、速度、协调等身体素质，而且在对培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质有很大帮助，因此在学生学习、练习的过程中有很高的锻炼价值。 二、教学背景分析： （一）学习水平：水平1.复习双跳双落 2.原地单跳双落 3.上一步单跳双落 4.上3—5步单跳双落 5.尝试练习跑几步踏跳进沙坑 6.实心球（复习） 设计意图：在内容上充分考虑学生的上下肢锻炼，促进协调发展。教学过程注重由易到难，利于学生的掌握。 结束部分教学环节： 放松操、笑话、小结 设计意图：对学生放松侧重从身心两方面进行，同时提高学生的语言幽默感。对本节课的练习要领加以梳理，给学生留下简明深刻的影印象，并总结课堂情况，对遵守纪律和练习认真的同学进行表扬。 五、运动负荷： 本节课练习密度：25%—30% 本节课平均心率在：120次每分—130