大脑JJ决定健康.doc

(按：当今养生一类的文章太多！但是下文值得一读，我们可以不理解那么多的理论，但是那些事例，应该说很有说服力，特推荐 生命需要什么 最早的时候，听到的是我朋友的朋友的朋友得癌症了；后来，听到是我朋友的朋友得癌症了；再后来，看到的是我的朋友癌症了；2003年，我亲戚中第一个癌症病人诞生了——我小妹夫患了直肠癌；我父系和母系三代家族中第一个患癌症的竟然是我，那年是2005年；但在2010年，我83岁的老母亲也被查出患了癌症。 癌症，离我们不是越来越远，而是越来越近。近到就在我的至亲好友周围，近到甚至就发生在我自己身上。 疾病虽然会威胁我的生命，但也提供了我认识生命的绝佳时机，并让我获得潜入生命核心的机会。 我无数次地思考：生命需要什么？ ???? 美国著名心理学家，第三代心理学的开创者亚伯拉罕·马斯洛说，人的生命有五大需要：它包括生理的需要、安全的需要、社交的需要、尊重的需要和自我实现的需要。这就是著名的马斯洛五大需求层次理论。 生物学家说，人的生命需要：阳光、空气和水。 营养学家说，人的生命需要：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素。 养生专家说，人的生命需要：愉快的心境、合理的营养、适当的运动、充足的睡眠。 专家们从不同的角度回答我的问题，完全正确。但我更多的是关注得病了，如何根据生命的需要，更快地修复生命、呵护生命、绽放生命。在高于一切的生命原则面前，我梳理了生命需要的三个法：信仰法、减法和加法。 ???? 1、生命需要信仰法 ??? 对待疾病，对待生命，人们想到的治疗方法一般是手术疗法、药物疗法、食物疗法、经络疗法、营养疗法、运动疗法等。当然，现在心理疗法也开始走入我们的治疗视线了。 ??? 心理疗法包含主动式和被动式两种。由专业心理咨询师来疏导患者的是被动式心理疗法；由患者自身激发的是主动式心理疗法。而我讲的“信仰法”是一种主动式心理疗法。因此，她是目前被公认的生命最神奇的力量。 ??? 信仰，其原本的含义是指对某人或某种主张、主义极度相信和尊敬，并以之作为自己行动的榜样或指南。它强调的是人所持抱的一种极度虔诚的态度或信念，并用之指导自己的实际行为的一种精神境界。与“信仰”联合最为密切的，当属宗教无疑。人们常常把“宗教般的虔诚”看作是干某件事成功的条件之一。 ??? “信仰法”作为一种主动式心理疗法，它包括三个层面：信仰、信念、和信心。信仰是最高层面的心理疗法。 ??? 有一实例佐证： ??? 2007年9月12日，美国《环球时报》刊登了旧金山一个11岁的女孩叫安琪，得了一种神经系统方面的怪病，情况是越来越不好了，医学上判定要终身瘫痪了。于是她被进入了一家康复医院。为她治疗的那位康复师非常好，每天早上给她做2个小时的理疗，而且在帮她做理疗的时候就对她说：“安琪，医生给你做完理疗，你回到床上就想：理疗做完以后我就马上会动了，我马上就会站起来了，我马上就会出去跳舞了。” 11岁的安琪很听话，她天天做完理疗后就这样想，盼望自己很快就能站起来。 ??? 有一天，安琪突然感觉床动了，一会儿发现房子也动了，还发现走廊里面一片嘈杂声，半小时以后，医生进来了，小女孩说：“医生，我会动了，我会动了，真的，床也动了，房子也动了。” ??? 医生非常爱护她的说法，说：“是，你再坚持想下去，你就真的很快会好起来的。”其实刚才是旧金山发生了地震，但是医生不想告诉她灾情，而是告诉她，就是你想了之后你才动起来的。在这种信念的支持下，大概没过几年，这小孩真的能坐起来、能走、能跳了。这是一个非常好的“信念疗法”的案例，也是“大脑决定健康”的有力举证。 ?? “大脑决定健康”，这种说法，一般是要经过很长一段时间才能起效果的。如果是在短时间，有没有这么好的效果呢？ ??? 那我们再看一个案例：一个旅馆里面，住着两个人，其中一个人有哮喘的病史。一天晚上，那个有病的人突然感到胸闷。他对另一个人说，“老兄啊，你赶快去开窗，我闷死了！”那老兄就摸黑爬起来去开窗，可不知道窗子的插销在哪里，怎么也打不开。床上那个人说，“你快一点快一点，我憋死了！”那人想，救命要紧，先把窗户砸碎，空气进来再说。于是，随手拿起一把椅子，“哐！”玻璃被砸碎了。床上睡的那个人说：“好舒服，好舒服啊，”慢慢地两个人就睡着了。第二天早上起来一看，那窗户仍旧好好的，没砸碎啊。原来昨天摔碎的不是窗子而是穿衣镜啊。 ??? 这个例子属于“明示式”的心理作用，虽然比“信念”低一层，但也有恩宠细胞的效果。玻璃被砸碎的听觉、相信空气进来后我就不憋气了的“信念”，使紧张的细胞得到恩宠，人就放松了，症状缓解。 ??? 医学知识告诉我们：人的生命，可以分成两个系统：一个是信息系统，它有很强的自我组织能力；一个是意识系统，它又具有非常的自我控制能力。每个人的生命中都具备这两