运动—你我共参与.pptx

运动—你我共参与 五.6中队基本运动跑步跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步锻炼是人们最常用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或/view/369946.htm器械。无论在运动场上或在马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。为了/view/490949.htm强身健体!羽毛球/subview/3124htm羽毛球是一项/view/938454.htm室内，/view/983140.htm室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为/subview/198657htm单打与/subview/423292htm双打，及新兴的3打3规则。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的/view/573196.htm接头构成。一支球拍的长度不超过680/view/92333.htm毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41/view/6630.htm厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着/view/185129.htm科学技术的/subview/141536/8005731.htm发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。现代羽毛球