小学一年级体育课教案全集(荐)..DOC

三年级跳绳兴趣小组活动计 任课教师 周先 一、指导思想： 为全面贯彻素质教育的指导方针，使学生的德、智、体得到发展，使学生的智力、体力得到充分的自由的发挥，并根据学生身心发展的情况，特制定跳绳小组活动计划。 二、活动目标 通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。 三、活动措施 1、训练要求　　 ①必须严格遵守时间和训练内容。　　 ②教师关注全体学生的训练。　　 ③教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。 ④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。　　 2、训练时间安排　　 每周周二、周四的下午课外活动时间 3、场地器材安排　　 训练场地定在学校东面篮球场上。　　 器材方面：短绳20根，长绳6根由学校统一准备。??? 四、内容安排 周?次 内容 练习方法建议 1 单跳 ①四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。 ②正面接力、跑跳形式进行。 2 单脚跳 ①四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干 ②以组为单位、比赛进行。 3 交叉跳 ①四列横队、单绳跳热身。 ②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。 4 花式跳 ①跳单绳的基础上，加入单脚跳。 ②分组比赛。 5 花式跳 ①单绳反跳。 ②单脚跳基础上加入交叉跳。 6 双人跳 ①两人一组，一人带一个，双脚单跳。 ②配合默契、比赛。 7 双人跳 ①单脚跳热身。 ②两人一组同上。 8 绑跳 绳一头绑脚上、做单脚跳。 ? 9 双人 绑跳 ①两人一组同上。 ②另一人沿一旁、双人一起脚。 10 双跳 ①单绳跳热身。 ②双飞跳 11 单双 飞跳 ①单跳热身。 ②单跳时穿插双跳。 12 跳长绳 穿八字 ①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。 13 跳长绳 穿八字 ①分若干组，10人一组。 ②穿八字跳长绳。一个接一个跳。 14 跳长绳 穿插跳 ①分若干组，10人一组。 ②相互面对面穿插跳，一个接一个。 15 跳长绳 穿插跳 同上 16 集体跳绳 分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。 第 一 周 学 习 内 容 跑： 跑走交换 学习目标 学习跑走交换方法，感受跑走节奏与动作变化，有75%在做跑走交换时，能及时将摆臂和跑走快慢节奏正确的反映出来，并体验集体运动的快乐 结构 教学内容 重难点 及要求 教学组织与实施 T 准 备 部 分 1.课堂常规 2.队列： 原地踏步走——立定 3、基本体操： 要求： 注意力集中 要求： 步伐整齐 要求： 学得象，有节奏 1、师生相互问好，教师宣布课的主要学习内容。 2、教师口令指挥，学生集体原地练习踏步走——立定。 3、动作启发，学生看教师示范的不同动作、声音说动物。 8 基 本 部 分 游戏： 蜈蚣穿树林 方法：一队间隔两臂距离成横排做“桩”，一队牵手曲线穿行。计时（快）分胜负。 要求： 牵手不断开，绕“桩”会合作 1、教师讲解游戏规则与方法，并与学生合作示范。 2、教师强调做游戏的要求，指导学生在指定位置分队练习。 3、组织男、女生相互观摩展示“蜈蚣穿树林”游戏。 4、集体分队进行游戏比赛三次，教师点评。 28 素质练习： 跑跳步 要求： 前脚掌着地 学生在进行跑跳步练习（20米X3次） 跑： 跑走交换 重点： 前后摆臂 难点 节奏控制 要求： 保持距离 1、教师讲解、示范，学生原地模仿学练摆臂与跑走交换的变化。 2、教师提示重难点及要求，学生分组练习，改进摆臂动作和节奏。 3、学生分组展示、交流和互评。 4、在教师口令指挥下，学生集体沿自然地形做跑走交换练习。 结 束 部 分 1、小游戏： 儿童“拍手歌” 2、小结 要求： 边唱边拍 1、教师与学生配合提示，学生集体童谣配唱。 2、学生自己找同伴进行游戏放松练习。 3、教师小结课的完成情况。 4 预计 心率 40% 器材场地 标志物4个 小手帕一个 预计 问题 处理 方法 跑走交换会有碰撞或推人情况 提示集中注意力和标志物作用 　　 第 二 周 教案主题　　 小青蛙学本领　　 学练内容　　 跳跃：立定跳远 奔跑游戏　　 学练目标　　 1、让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学练中去　　 2、让学生亲自体验立定跳远起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，塑自信、自强、的心理品质。　　 3、培养学生在学练中的合作意识和团队精神　　 教学重点　　 　　 　　 　　 教师活动　　 学生活动　　 教学意图　　 体　　 验　　 性　　 导　　 入