心理健康之职场冷暴力by植丽先.pptxVIP

冷暴职场力植丽先南宁市师范学校附属小学1现实案例5危害2主要体现目录6起因分析3定义7应对策略4现状调查他们的水深火热两年前，秦岭是上司器重的员工，市场部绝对的红人。但秦岭个性直率，经常让老板下不了台，不觉中两人积怨已深。被上司打入“冷宫”如今，他被“干晾了起来”，本该他做的工作，老板故意让别人做，应该有他参与的大区例会，也除了他的名……秦岭说自己简直像被打进了“冷宫”，他甚至厌恶去办公室。近一年来的种种冷遇让他变得压抑而沉闷，人也灰头土脸。他们的水深火热小林来这家地产公司时间不长，就发现部门里派别众多。被上司打进“冷宫” 一伙是以单身同事居多的FB（腐败）圈，下了班不是呼朋唤友地“杀人”（游戏），就是撺掇各种饭局聚会。边缘化的“孤儿”另一伙就是妈妈圈，谈论的话题无非是老公和孩子。还有一些因共同爱好走到一起的“体育圈”“K歌圈”等等。 小林生性腼腆，人也比较板，不参与其中，因此经常被同事们刻意忽略和疏远。他们的水深火热一次业务例会上，陈响和同事因推广方案意见不和而发生了争执。被上司打进“冷宫” 陈响语气咄咄逼人，言辞激烈。会后，陈响也没有及时向同事道歉，他觉得不过是正常的工作探讨，有点小争执在所难免。制造冲突的“刺猬”但同事却是十分窝火，对陈响也是冷眼相向。没想到冤家路窄，公司新成立的项目小组要由他俩牵头，工作需要密切配合，一想起同事那不屑的眼神，陈响心里也是十分惴惴。2定义你知道他们遭遇的这是什么吗？这就是职场冷暴力 指上司或群体用非暴力的方式刺激对方，致使一方或多方心灵受到严重伤害的行为。3主要体现怎么判断你遭遇的是不是冷暴力呢？是否有人让你 长期饱受讥讽、漠视甚至于停止日常工作等刺激，在心理上产生压抑、郁闷的情绪。如果是这样毫无疑问，你正在遭遇冷暴力！4现状调查他们正在遭遇的这些，你经历过吗？英才网联与搜狐就业频道共同推出调查“您是否遭遇职场冷暴力？”调查历时一周，有3100多人参与。受到过的冷暴力35%35%42%49%29%12%冷嘲热讽、刻意打击无中生有、被恶意攻击故意刁难、不配合工作任务加大或被剥夺被群体冷落和排挤没有受到你感受到了吗？遭受过冷暴力的人数之多，这个数据真让人感到恐惧！冷暴力的来源看来伴君如伴虎这句俗语,还真是有点道理的呢！5危害你是否觉得只是屁大点事，扛扛就过了？职场冷暴力发生后上下级之间的工作配合度急剧下降职场人的工作情绪与工作状态变差，工作效率降低企业的损失巨大6起因分析为什么我们会遭遇这些揪心事儿呢？这种惩罚“不听话孩子”的手段，在长大之后被带进了职场。大家小时候都有过因为不听家长话而不许吃饭或者不被理睬的经历吧。尤为突出1这些攻击行为中的非武力行为即为冷暴力自我防卫、固执、退化和攻击挫折转化为攻击行为他人自己遭受挫折后的表现如驳了对方面子、比对方优秀使之嫉妒等使之遭受挫折2If朋友 往往存在着某中利益的争夺，会使关系中存在一点不和谐的敌意气氛。 这种气氛下，促使人们更多关注的是对方内部的负面因素。 往往由于良好的关系，对朋友保持着较长时间的信任，成为一种心理习惯。 当出了事情以后，人们往往会站在朋友立场，把原因归为客观因素。他人自己If竞争对手归因差异对人不对事7应对策略作为已经身处职场的你或是即将步入职场的你，又是怎么应对呢？跳槽，另谋高就31%积极沟通化解19%忍耐并调整心态32%应对冷暴力的主要选择争锋相对10%6%无视支你两招NO.1突围上司不要给自己过多的负面心理暗示，要积极影响上司和保护自己。1不要被自己的意识击倒2想要什么，就大胆说出来按适当方式获得你在与上司的关系和工作中想得到的满足，小事化了。3领导心思你别猜，别费劲钻牛角尖4以暴制暴，对冷暴力勇敢说不很多时候上司只是用冷淡来提醒你不够好或犯了错，希望你去“悟”，去改。一定不要示弱，否则上司会认为他这样没错，你也该受虐。支你两招NO.21接受事实，多换位思考突围同事多为别人着想，要避免自己成为“公愤型的反感”，这种孤立是灾难性的。2赶紧革命你的落伍“高清”观在企业生存，刻意钻营不是见不得人的事，坚持原则下讨好老板和同事。3没有永恒的同事，只有永恒的利益同事只是为工作目标走到一起的工作伙伴，不要奢望彼此掏心掏肺的友情。4乐天原则没有搞清楚怎么回事之前，先不去理会，该干嘛干嘛，不往心里去。观赏谢谢