高考考场细节.docVIP

做到这10个细节，速提50分！ 备受关注的普通高考马上就要开考了。在这个时候，考生到底应该做些什么，才能保证发挥好真实水平，取得良好的成绩? 这个时候埋头书堆意义不大 专家们认为，普通高考迫在眉睫之际，考生们的知识、能力储备已经基本定格，这个时候再埋头书堆已经意义不大，更重要是应该是掌握科学备考方法，把自己的心理状态、生理状态调整到最佳状态，保证正常发挥。 高考是一个过程，而绝非7、8号两天的考试——因此它更是一次难得的教育契机。通过高考，我们不仅收获一个自己渴求的分数，并藉此升入一所心中理想的大学更重要的是，通过高考前的复习、考试中的发挥、考试后的面对，磨砺和培养一个人在重大机遇和考验面前的意志品质、人生态度和价值取向。艰苦的高三复习已经结束，我们希望通过考试，锻炼沉着、冷静的意志品质;成绩出来后坦然面对，选择高校时不攀比不抱怨、实事求是的豁达态度。 调整好心理状态积极应考 考前——调整作息，积极暗示，进入高考模式 1.高考前几天应调整好作息时间。晚上十点半左右入睡，第二天早上七点左右起床，如此调节生物钟，让大脑的兴奋期与考试时间同步，这样有利于考试时水平的正常发挥。 2.若感觉睡眠不好，可以睡前喝一杯热牛奶，或用热水泡泡脚，或在床头柜上放一个剥开皮或切开的柑橘，芳香味可以镇静中枢神经，帮助入眠。一般不建议服用安眠药品。 3.积极暗示，美好期待。同学们可以这样想：上学以来我参加过