运动生理 期末复习部分重点.docVIP

名词解释 视力：人眼分辨物体微细结构的能力。 视野：单眼固定正视前方一点时，该眼所能看到的空间范围 对光反射：是检查功能活动的测验，分直接对光反射和间接对光反射。直接对光反射，通常用手电筒直接照射瞳孔并观察其动态反应。正常人，当眼受到光线刺激后立即缩小，移开光源后瞳孔迅速复原。间接对光反射是指光线照射一眼时，另一眼瞳孔立即缩小，移开光线瞳孔扩大。检查间接对光反射时，应以一手挡住光线以免对检查眼受照射而形成直接对光反射。凡是能够引起条件反应的物理性的条件刺激叫作凡是能够引起条件反应的以语言为中介的条件刺激叫作第二信号系统 指人体在进行有大量肌肉群参加的力竭性动动中，当氧运输系统中的心泵功能和肌肉的用能力达到本人的极限水平时，人体每单位时间所能摄取的氧量。 —手协调动作的校准等，对保持躯体平衡、调节肌张力、协调随意运作和参与运动学习起重要作用。P281 12、运动机能的生理学本质是什么？ 运动技能是在大脑皮质指挥下由骨骼肌参与的随意运动。与本能不同，实在后天生活中学习而形成发展起来的。所谓的随意运动就是指受意识支配的肌肉收缩活动。 13、运动机能是如何形成和发展的？ 三阶段：泛化阶段、分化阶段、巩固与自动化阶段 （一） 泛化阶段，在学习的早期阶段采取的任何行动，由老师的讲解和示范，以及自己的运动实践只能获得一个感性的运动技能的内在规律做没有充分的了解。传送到大脑皮层的外界刺激体内，通过相应的受体，引起强烈的皮层神经细胞的兴奋。由于内抑制过程尚未建立，所以在大脑皮质的兴奋和抑制测试增殖状态，条件反射暂时联系不稳定的，广义的现象。的表现，这个阶段的行动往往是僵硬，不协调，不应该收缩肌肉收缩，多余的动作。这些现象是皮层细胞的兴奋性增殖的结果。在这个阶段，教师应抓住主要问题的主要方面的行动和学生掌握动作的教学，不应该过分强调操作的详细信息。应帮助学生掌握动作正确的示范和简明的解释。 （二）分化阶段 不断练习的初学者有一个初步的认识运动技能的内在规律，不协调和多余的动作，逐步排除故障逐渐获得了一定程度的修正。在这一点上，大脑皮层的中枢兴奋和抑制过程逐渐集中。抑制过程加强，尤其是分化抑制发展从泛化阶段进入分化阶段的大脑皮层的活动。因此，这种做法在大多数的故障被纠正，可以顺利完成和连贯完整的技术动作。在这个初步的动力定型，但定型巩固遇到新的刺激物（如果任何外人参观或游戏），多余的动作，故障可能会重新出现。在这个过程中，教师应特别注意纠正错误的动作，让学生欣赏的动作的细节，促进分化抑制的进一步发展，越来越多动作准确。 （三）巩固阶段 进一步反复的实践运动条件反射的巩固，建立了巩固的动力定型。大脑皮层的兴奋和抑制在时间和空间上较为集中。不仅动作准确，美丽，某些方面的行动，也可以是自动的。没有有意识地控制可以使移动。当环境条件的变化，该动作是不容易损坏。同时，由于内脏配合的活动和行动，以及完成练习，手感舒适。 （四）操作自动化 巩固和发展运动技能，暂时联系达到了一个非常坚实的行动，自动化现象。自动化是一组特定的技术动作练习，就可以完成在昏迷状态。的特征是行动作为一个整体或某些方面的行动变得暂时昏迷。例如，走路是人类自动化的动作可以说话，走路，阅读报纸而有意识的思考，如何移动，如何保持身体的平衡。 自动化的动作不是永远不自觉的，当受到外界的刺激异常，会增加大脑皮质的兴奋，会产生意识的自动化操作，如行走在悬崖上走了有意识的一个。此外，运动员的链接或部分肢体运动，想体验自己的行动，这些行动产生的意识。 但是，为了提高运动成绩，这样的动作必须是有可能实现的自动化程度，但不应被视为行动，以实现自动化，质量有保证。虽然动力定型巩固，完成自动化操作，第一信号系??统的活动往往不能传递到第二信号系统。因此，如果行动发生在一个小的变化，但也可能在不经意间浑然不知，直到有一天认为，可能会破坏动作重复巩固。操作自动化，应继续检查动作质量，以达到卓越。 14.如何测定最大摄氧量？P315-317 直接测定法 运动心肺功能测试系统、跑台（或功率自行车）、400米跑道、40cm台阶、心率遥测仪、秒表、75%酒精等。 [步骤] 1 人员分工：总指挥兼气体分析仪器操作者1人，控制运动负荷强度1人，管理呼吸口嘴（或呼吸面罩）及安全保护者1人。 2 受试者称体重，然后安装心率遥测仪（或电极），测定受试者坐位安静时心率和气体代谢各指标（如：V02、CO2、O2、VE等指标）。 3 达安静时指标后，令受试者上跑台（或功率自行车） 4 开始进行负荷运动测定最大摄氧量(运动负荷方法可选择递增或间歇负荷运动) 5 最大摄氧量的判断方法 当试运动中时，测试4种情况3种同时出现时来①VO2不再增加而出现②R（呼吸商）大于1.15；③HR（心率）大于180次/分；④血乳酸浓