尿酸高吃什么.docVIP

尿酸高吃什么？ 1、多吃碱性食物：如芹菜，能利尿并排出尿酸芹菜中含有胡萝卜紊、维生紊B、维生素B、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种营养素其中钾有很好的利尿作用。 ?2、多吃西红柿：使尿碱性化并溶解尿酸促进尿酸排泄的主要是碱性食品尿被碱性后易溶于尿酸促使尿酸与尿一起排出碱性食品具有净化血液的功效。西红柿属于碱性食品因此也有同样的功效西红柿中富含食物纤维、钻胶质、苹果酸、维生紊、钾、磷、枪类、西红柿红素等成分。 3、摄入足够的水分：能防止尿量增加综合征人体如果水分补充不足就不会有较多的尿液也就减少了尿竣的排泄这样尿中尿酸浓度变高就易引起尿道结石、痛风。因此要防止结石就应不断补充水分。使尿、尿酸排出体外这样尿酸浓度就会降低。 注意事项1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。 2． 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。 3． 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。 4． 禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点