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安徽省首届中小学微课大赛 人教版体育学科四年级下册第五章第三节 韩琼 合肥市瑶海区郎溪路小学 前滚翻 LOREM IPSUM DOLOR LOREM LOREM IPSUM DOLOR LOREM 在同样的平地上，方的东西滚动快还是圆的？ 此实验告诉我们圆形物体更容易向前滚动，因此要做好前滚翻必须做到团身紧，滚动圆。 LOREM IPSUM DOLOR LOREM IPSUM DOLOR 1.两手撑垫，略比肩宽，由蹲撑姿势开始，同时屈臂，低头，两脚蹬地 口诀：一撑二蹬三低头， 团身滚动像皮球。 保护者单膝跪在练习者一侧，保护者在练习者一侧，一手拖住练习者的肩部，一手扶其大腿的后部，帮助练习者完成前滚动作。 总结 你能尝试说出《前滚翻成蹲撑》每一步的动作要领吗？ 准备活动时需注意什么？ 联系信箱：490216792@ 安徽省首届中小学微课大赛 * * * * * * * * * * * Chapter 1 Chapter 1 * * * * * * * * * * *