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幸福从改变开始 　　在学校里，我们常常听到这样的声音，“这道题都讲了多少次了，他考试还错，又没有考及格”“这个孩子真是太调皮了，又把人打了”“这个家长真不讲理，只说别家孩子，也不好好教育自己家的孩子”“领导又安排任务了，真是站着说话不腰疼，也不想想我们的时间在哪里”“物价又涨了，可是我们的工资却一点也不涨”……各种各样的不满，各种各样的抱怨，真是不绝于耳。于是，我们勃然大怒，我们眉头紧皱，我们叹息埋怨。此时，幸福已经离我们越来越远！我们的生活就这样日复一日，年复一年地流逝而去，想想，真觉得可怕。偶尔，我们互相开导，我们自我排解，可是，我常常会不自觉地陷入进去，内心郁结，直到我偶尔看到了这样一个故事： 　　美国著名心理学家塞里格曼在担任美国心理学会主席数月后的一天，与五岁的女儿在园子里播种。他的女儿叫尼奇。塞里格曼虽然写了大量有关儿童的著作，但实际生活中对于孩子并不算太亲密，他平时很忙，有许多任务要完成，其实种地也只想快一点干完了。尼奇却手舞足蹈，将种子抛向天空。 　　塞里格曼叫她别乱来。女儿却跑过来对他说：“爸爸，我能与你谈谈吗？”“当然”，他回答说。“爸爸，你还记得我五岁生日吗？我从三岁到五岁一直都在抱怨，每天都要说这个不好那个不好，当我长到五岁时，我决定不再抱怨了，这是我从来没做过的最困难的决定。如果我不抱怨了，你可以不再那样经常郁闷吗？” 　　塞里格曼产生了一