关注心理健康、构建和谐校园关注心理健康、构建和谐校园.doc

我为技工院校献良策 ——关注学生心理健康 共建和谐校园 淄博市技师学院 张 晔 随着现代科学技术的飞速发展与社会变革的不断加深,生活在现代社会的人们普遍感到生活节奏快，竞争激烈，前所未有的巨大心理压力使人不堪重负。因此，如何努力使自己学会认知，学会做事、学会生存，能在不利的环境、复杂的人际关系中坚定信念，毫不动摇地走自己的路，直到取得成功，具有极为重要的意义。心理健康教育就是以此为目的的教育，其主要任务是：根据学生的心理特点，有针对性地宣传、普及心理健康知识，开展辅导或咨询活动；帮助学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题；为学生的环境适应、自我管理、学业成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展、情绪调节以及创新、竞争、发展，提供人文关怀，使其得到全面和谐地发展。 一、关注学生心理健康的必要性 与学生接触中，我们了解到“郁闷”成了当今学生的口头禅，这从一个侧面反映出相当数量的学生存在心理亚健康状况。据调查结果显示，学生中“存在心理问题或需要引起关注”的人数占到20%左右，约有20%的学生有程度不同的心理障碍。据中国疾病控制中心精神卫生中心公布的一项调查显示：16%—25.4%的学生有心理障碍，以焦虑不安、恐怖、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。 大学阶段是种种人生压力相对集中的阶段，来自学业、人际关系、就业及情感诸多方面，其心理问题表现为人格的自我中心，容易变得孤僻、内向和脱离群体，易于沉迷网络、录像等，几乎每个班都有1—2名学生存在人格缺失，这种人经不起挫折，报复心强。在学生群体中，因心理问题导致人格出现偏差乃至引发犯罪或自杀的恶性事件正在上升。学生心理健康问题已经引起了全社会的广泛关注。 1、心理健康是适应新环境与和谐人际关系的首要前提 随着整个社会紧张性刺激增多而带来的应激和压力增加，学生的心理素质已跟不上时代的要求。有的学生在交往中以自我为中心或自负而不屑交往；有的又因自卑、恐惧而不敢交往，从而陷入寂寞封闭的境地；有的学生虽能主动交往，但因对他人认识的偏差，或过于苛求，或经验不足而不被接受或不受欢迎；还有的学生因自私、嫉妒心强或性格孤僻而影响了与他人的正常交往；情绪不稳定的人，由于对事对人过于敏感、喜怒无常，可以因一时的好恶改变对一个人的看法而使交往缺乏稳定性，使人际关系产生障碍。不少学生自制能力差，对挫折缺乏必要的承受能力，惧怕失败，一遇到矛盾就自责自怨或一味埋怨社会和他人，灰心失望，精神不振，由此造成恶性循环，而陷入消极的心理状态。久而久之，就形成了心理疾病。 现代社会是一个信息交流、开放的时代，学生作为社会中最有朝气的成员，总是要与人交往的。心理健康的学生，乐于与人交往，能够为个人建立一个良好和谐的人际关系。良好和谐的人际关系，可以使自己心情舒畅，提高学习效率，而且能有效地与他人交流信息，吸取他人所长，开拓自己的视野，在交流与交往中得到有益的启迪。从中学到大学是一个重大的人生转折，如何适应这变化了的一切，如何适应学生活及所处的环境，是每个学生所必须面对和解决的问题。心理健康的学生，能与自己所处的社会环境、学校环境保持良好的接触，对学校、社会的现状有比较清晰正确的认识，能随着环境的变化主动地进行自我调节，使个人的思想和行为都能与时俱进。他们能在新的环境中找到自己的朋友，建立新的友谊，开拓新的生活空间，产生新的归属感和稳定感，从而使自己更好地适应新的生活。 2、心理健康是智力正常发挥和学习效能提高的必要条件 正常的智力是人们从事生活、学习、工作的最基本的心理条件。学生是同龄人中的优秀群体，一般来说，他们的智力是正常的，具有较大的智力潜能。但是，学生的智力在学习和工作中能否正常、充分地发挥其效能，却与他们的心理健康状况密切相关。心理健康的人是认识、情感、意志协调发展的人。心理健康的学生，在学习过程中有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣，智力结构各要素在其认识活动和实践活动中都能积极协调地参与，并能正常地发挥作用。心理健康可以使学生经常感到心情愉快、心境良好、思维活跃、记忆力强，充分发挥智力潜能，获得学习的高效率。坚强的意志品质，又可使学生积极主动地去克服学习和智力活动中遇到的困难、挫折，取得好的成绩。 3、心理健康是身体健康的重要保障 研究表明，人的心理与生理之间有着极为密切的互动关系。人的不良情绪会影响人的身体健康。我国古代医学认为，情绪的过度兴奋或思维的过度紧张、激烈，可导致内脏疾病，即怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。强烈的情绪反应是重要的致病因素。调查发现，学生中常见的消化性溃疡、紧张性头痛、心律失常、月经失调、神经衰弱等疾病都和不良情绪有关。临床实践表明，积极开朗的情绪对治愈疾病大有好处