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颈椎病 腰椎间盘突出 腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘组织退变、损伤，纤维环破裂，髓核组织向后从破裂的纤维环处突向椎管，压迫神经根造成的以腰腿痛为主要表现的疾病。 具体的临床表现如下： 1、腰痛并伴单腿放射性疼痛，症状时轻时重，咳嗽、喷嚏、排便、久立、久坐即可使疼痛加重，休息后稍可缓解。 2、间歇性跛行。患者步行一定距离致腰腿痛发作或加重，被迫蹲下休息缓解后再走。 3、下肢发凉，或伴感觉障碍，足部的伸力、屈力减弱，小腿前外侧肌及腓肠肌萎缩。严重者可见大小便失禁及不完全性的双下肢瘫痪。 腰椎间盘突出症如何自我保健和治疗？ 1、注意腰腿部的保暖，卧硬板床休息的同时，在医师的指导下进行腰肌的锻炼。 2、针刺腰部华佗夹脊穴、太溪、昆仑、委中、阳陵泉等穴以补肾益气、强腰壮骨。 3、牵引采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。 5、针刀疗法：在治疗部位刺入深部到处进行轻松的切割剥离等不同的刺激，松解神经根的粘连以达到止痛祛病的目的。 肩周炎 肩周炎，俗称漏肩风或冻结肩以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节慢性特异性炎症 该病易反复发作，发病周期长，如不及时治疗或治疗方式不当，易导致失眠和肩部肌肉萎缩，加重高血压、冠心病的病情，严