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养生保健概论 本科程说明 1.共计18节课，布置3次课后作业，作为平时成绩记入总评成绩（占30﹪）。 2.授课完毕，安排1次开卷考试，成绩记入总评成绩（占60﹪）。 3.上课出勤情况记入总评成绩（占10﹪）。 4.按《学校规定》：迟到或早退3次相当于1次旷课；无故旷课达到总课时的1/6以上或因事、因病缺勤达到1/3以上者，取消考试资格。 凡选课学生做不到以上要求，请在第一周内及时退补课。 住在地球上的人们，不管 什么国家，什么人种，什么民 族都有一个共同愿望 疾病医学 健康医学 健康的新概念： WHO: 健康不仅仅是没有疾病或病痛， 而是一种身体上、心理上和社会的完好状态。 健康的十条标准 1、有充分的精力，不感到过分紧张和疲劳； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应外部环境各种变化； 5、能抵抗一般感冒和传染病； 6、体重适当，身体匀称； 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎； 8、牙齿清洁，无龋齿，无牙痛，牙龈颜色正常，无出血； 9、头发光泽，无头屑； 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 世界三种人(WHO的全球性调查) 健康人群——约10% 亚健康人群——约70% 疾病人