让孩子养成好习惯..doc

一、永远不说三个字“不可能”。 二、凡事第一反应是找方法，而非找借口。 三．??遇到挫折时大声对自己说：“太棒了，我终于有机会成长了。” 四．??不说消极的话，不落入消极的情绪当中，一旦出现问题应正面处理。 五．??凡事先定订目标，并尽量制作梦想版。 六．??凡事预先做计划，尽量将目标视觉化。 七．??是工作和学习的时间，就要全部的用在工作和学习上，不要盗用工作和学习的时间。 八．??养成记录的习惯，不要太依赖自己的脑袋记忆。 九．??随时记录灵感。 十．??把重要的观点，目标，方法写下来，并贴出来，随时提醒自己。 习惯的养成是需要技能的，而技能必然包含一系列指标与规范的和谐混成。因此，我希望能将习惯培养细化到惊人的程度。也就是说，不同年龄的孩子需要养成哪些良好习惯？培养这些习惯应采取哪些具体步骤？应达到什么样的规范标准？都应当通过研究实践总结出来。当然，这是对研究者的要求。对于父母与教师来说，只需要针对自己的孩子的情况，确立培养目标及方法即可。 问题在于，在习惯养成教育中，我们到底追求什么？怎样才能从根本上培养出良好的习惯？ 譬如，有人提出微笑服务时，要求服务者露出八颗牙齿。大家可以对着镜子试一下，露出八颗牙齿时的笑容确实是灿烂的。应当说，这一要求是有依据的，但是，稍有社会经验的人也非常明白，露出八颗牙齿的笑容未必发自真心，假笑、干笑、傻笑、狂笑等等，都可以露出八颗牙齿，这是人们所需要的吗？ 由此，我觉得，习惯培养应当人格化而不能单纯的技能化。说具体一些，就是在习惯培养过程中，应当以健康人格为核心目标，注意观念与情感的培养，使孩子对每一个好习惯都知其然知其所以然，从而晓之信之践之。 我曾倡导培养小学生的10个好习惯： A、说了就要做； B、耐心听别人讲话； C、按规则行动； D、时刻记住自己的责任； E、节约每一分钱； F、天天锻炼身体； G、用过的东西放回原处； H、及时感谢别人的帮助； I、做事有计划； J、干干净净迎接每一天。 举“耐心听别人讲话”为例，如果将其培养成技能化的习惯，可以视此为命令或铁的纪律，一旦违反将受重罚。可以相信，人是可能这样养成习惯的。如果按人格化的习惯培养的要求，则重在培养对别人的理解与尊重，相信每一个人都是平等的，都有自己的尊严。 可以比较一下，技能化的习惯会使人机械，缺乏内心的认同与热情；人格化的习惯则可能是自然和谐的，因为已化为理念，内心会认同也会有热情。简言之，技能化习惯培育的是机器，而人格化习惯培育的是真正的人。深入思考，我们还会发现，人格化习惯具有再生性和迁移性。譬如，你习惯了关心和尊重别人，你不但会主动问候，耐心听别人讲话，你还会注意从不把自己的包放到别人家的桌子上妨碍别人等。 1、关键在头三天，形成在一个月 按照美国科学家的研究，一个习惯的养成需要21天。 周士渊先生分析，这21天是个平均数，养成的习惯不一样，每一个人的认真程度不一样，刻苦程度不一样，所用的时间也肯定不一样。既然这21天是个平均数，那我们用一个月的概念更好记，而且更保险，所以“培养习惯重在一个月，关键在头三天”。同时，周先生还总结出习惯培养的七个秘决，即： A、真正懂得重要性 B、找出可行性分析 C、统筹安排，逐一击破 D、关键前三天，重在一个月 E、每天前进一点 F、借东风 G、坚持不懈，直到成功。 美国著名教育家曼恩的名言，即“习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。” 我想，周先生的分析很有见地。不过，我认为，培养习惯的第一月说“重要”是不够的，应当说是决定性的，对于少年儿童来说尤其如此。 我敬佩周先生，因为他不光在说，更在做，在不断养成良好的习惯，而且毅力惊人。 那一天，他在我的办公室里，为了说明持之以恒可以形成意想不到的新习惯和新能力，他当场做了一个表演。 已经56岁的周先生站正后，低头把腰慢慢弯下，膝盖绷直。他先是手指尖触地，后掌根触地，继而又全掌稳稳着地。紧接着，又双腿左右叉开，叉成大八字型，两手抓住脚后根，慢慢弯腰，头顶渐渐向地面接近，最后，头顶竟触到了地面! 我惊呆了！我比周先生小很多，手指尖够不着地面，头顶更遥不可及。可腰髋关节炎严重的周先生怎么做到了呢？　　原来，2001年春节回上海时，他快60岁的四姐表演给周先生看后，他开始练，每天练，顺其自然，至8月1日终于成功。　　他说：世界上的事情，怕就怕认真，怕就怕坚持。如果你真凡事认真，真坚持去做，一个月下降一厘米难不难？不难；第二个月再下降一厘米难不难？不难。难的是什么？是坚持。我想，这就是习惯，坚持才有习惯，习惯在于坚持。　　2、习惯养成六个步骤