2012-8-26 腰椎间盘突出症的康复指导课件.pptVIP

腰椎间盘突出症的康复指导 主讲人：张桂梅 2012-8-26 * 本作品采用知识共享署名-非商业性使用 2.5 中国大陆许可协议进行许可。 专业交流 模板超市 设计服务 本作品的提供是以适用知识共享组织的公共许可（ 简称“CCPL” 或 “许可”） 条款为前提的。本作品受著作权法以及其他相关法律的保护。对本作品的使用不得超越本许可授权的范围。 如您行使本许可授予的使用本作品的权利，就表明您接受并同意遵守本许可的条款。在您接受这些条款和规定的前提下，许可人授予您本许可所包括的权利。 查看全部… NordriDesign?中国专业PowerPoint媒体设计与开发 【寒湿腰痛】 1.注意保暖，防潮防湿，温差变化大时适当增添衣被，出汗较多及时更换 2.热敷腰部，推揉腰背部，按摩腰骶部，点揉肾虚、腰阳关。 3.饮食宜食韭菜、羊肉等温阳散寒之品，忌生冷、寒冷之品。 【湿热腰痛】 1.禁热敷，避免高温、潮湿的环境。防止湿热入侵机体，加重疼痛。 2.可选用艾条灸阿是穴，缓解疼痛。 3.宜食清热利湿之品，如芹菜、白菜、丝瓜、土茯苓薏苡 仁粥。 4.保持心情舒畅，勿大喜大怒，指导患者听音乐、聊天以舒缓情绪。 【瘀血腰痛】 1.室温宜保持在18-20℃。 2.在痛处局部以舒经活血方行湿热敷，用刮痧油、红花油走罐、刮痧以活血化瘀通络。 3.早晚用温水40-50℃泡脚一次，促进血液循环。 4.宜食易消化，忌食肥甘厚腻之品。 【肾虚腰痛】 1.保持室内环境清洁安静，避免对流风以防感冒。 2.肾阳虚者可局部热敷、拔罐，注意腰部保暖。 3.肾阴虚者宜食枸杞子、大枣、木耳。肾阳虚者宜食狗肉、龙眼肉。 康复指导： 1.睡木板床，铺厚垫，仰卧位休息1～2周。 2.患者应了解腰椎间盘突出症只要注意保护，是可以预防和控制的。 3.生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。 4.坚持做腰部的各种功能锻炼，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩。 　 　 5.佩带腰围 可减少腰部活动，减轻腰部肌肉劳损，缓解椎间隙内的压力。 6.适当做腰背肌功能锻炼，杜绝无准备的弯腰、持重物、急转、猛蹲、骤起等动作，防止再次受伤。 7.腰椎间盘突出症康复操： （1）退步走：每天退步走40～60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，但不加重症状为度。 （2）燕飞式：俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法每次锻炼20～50次，每天早晚各一次，逐渐加量。 （3）仰卧蹬车：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10～15分钟。 * 本作品采用知识共享署名-非商业性使用 2.5 中国大陆许可协议进行许可。 专业交流 模板超市 设计服务 本作品的提供是以适用知识共享组织的公共许可（ 简称“CCPL” 或 “许可”） 条款为前提的。本作品受著作权法以及其他相关法律的保护。对本作品的使用不得超越本许可授权的范围。 如您行使本许可授予的使用本作品的权利，就表明您接受并同意遵守本许可的条款。在您接受这些条款和规定的前提下，许可人授予您本许可所包括的权利。 查看全部… NordriDesign?中国专业PowerPoint媒体设计与开发