论开展老年健身体育活动重要性论开展老年健身体育活动的重要性.docVIP

【论文】 论开展老年健身体育活动的重要性 姓名：孙元兵 二0一一年三月 论开展老年健身体育活动的重要性 【摘　要】本文从老年人的概念和身体心理特点出发站在社会学的角度，分析了老年体育活动存在的问题，并提出了相应的对策，并从多方面论证了老年人开展健身体育活动的重要性。 【关键词】　老年　健身体育活动 【前言】众所周知，我国是世界上总人口和老年人口最多的国家。目前我国６０岁以上的老年人口已达到１．３亿，占总人口的１１％。每年正以３％的速度递增，到本世纪中叶，全国老龄人口预计将达到４亿。人口老龄化将对社会的政治、经济、劳动、教育以及社会福利等各个领域产生深刻的影响。随着新世纪的到来，我国《全民健身计划纲要》也开始进入了二期工程。这对于进入老龄化社会的中国老年人来说，如何保证他们的身体健康具有十分重要的战略意义。　　 为了达到老有所养、健康长寿；老有所学，增长知识；老有所为，服务社会这一总目的，现就有关老年健身体育活动对老年的重要性和影响谈一些个人的见解。 一、老年人的概念及身心特点 （一）什么是老年人？ 　通常我国界定60岁以上的公民为老年人。我国老年人权益保障法第二条规定：“本法所称老年人是指60周岁以上的公民。 （二）老年人生理和心理特点： 进入老年后，人的各种生理机能都进入衰退阶段。其主要特点 1.个体