健康卫生主题班会课件-1.pptVIP

 要咳嗽或喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾或手绢掩盖口鼻。 直接用双手捂住口、鼻部的，之后一定要彻底洗净双手。 还要注意 勤扫地，擦桌子，注重环境卫生 垃圾要包裹好，垃圾桶要盖好及定时清洗 不随地吐痰 保持空气流通 早睡早起 保持良好生活习惯 保持良好生活习惯 保持心境开朗 均衡饮食 每天６－８杯水 注意饮食卫生 不光顾无牌小摊贩 注意饮食卫生 使用公共餐具，如公筷 可增强体质 经常运动 经常运动 可放松精神及使人心情开朗 如出現传染病病症，应该及早看医生 及早接受治疗 多休息 及早接受治疗 及早接受治疗 定时服药 祝同学们　身体健康！　 再见！ ? 二、健康的内涵 1.一般安宁状态，可以过正常生活和参加生产劳动。 2.自我感觉良好，发自内心的良好感觉是健康的基准。比之本人所处环境对健康影响更为重要。 3.个体对环境中各种因素有调节和适应能力。 4.从事各项工作的效率高。 怎样是健康的人？ 三、健康的标准 5.有足够的充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而不感到过分紧张和疲劳。 6.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无小大，不挑剔。 7.善于休息，睡眠良好。 春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病