戒毒脱瘾心学.pptVIP

学习十步脱瘾法的内容 第一步：认识毒瘾、毒害识别法。 第二步：改变现状，立志戒毒法。 第三步：列出清单个性修复法。 第四步：谈个人清单寻求他人帮助法。 第五步：忏悔道歉伤害他人补偿法。 第六步：制定计划改变生活方式法。 第七步：提高警惕毒瘾复发感知法。 第八步：巧妙回避高危状态避免法。 第九步：果断回避毒品拒绝法。 第十步：后续照顾团体互助法。 心理学的方法和艺术 认知 情绪 行为 人格特征 关于认知的理论与实践 情绪调节之ABC理论 “情绪ABC理论”是由美国心理学家艾利斯提出，其基本观点就是：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。 在ABC理论模式中， A是指诱发事件; B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价； C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。 A：把每一位戒毒者在戒毒中所面临的困难写出来。 C：情绪反应和行为写出来。 B：对这一困难的看法和评价、解释写出来。 发散思维 戒毒者写出面临的困境、戒毒的好处、毒品给自己和家庭带来的危害。 拒绝别人诱惑的方法。 戒毒的好处。 历数成功戒毒者的名字、经验。 自己未来可做的事情。 举例 劳教人员姚某，2007年2月得知母亲患胃癌去世的消息，三个多月来，求助者自卑自责、极少与其他学员讲话，习艺劳动中损坏生产工具四次，注意力不集中