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乒乓球课程教学大纲 一、课程简介 乒乓球运动是由两名或两对选手、用球拍在中间隔放一个球网的球台两端轮流击球的一项球类运动。其特点在于球小、速度快、变化多、趣味性强，设备较为简单，不受年龄、性别和身体条件的限制，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动能力，改善心血管系统技能，促进新陈代谢，增强体质，并能培养人的勇敢顽强，机智果断等品质。 本课程主要讲授乒乓球运动的基本理论知识、技术、技能和竞赛规则，介绍乒乓球运动在国际和国内发展的最新动态与趋势。 二、教学目标及要求 1.掌握乒乓球的基本技术和相关理论。 2.培养学生团结友爱、自信顽强以及勇于拼搏的意志品质。 3.提高学生的灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。 三、教学重点和难点 重点：步法、正反手击球、搓球、发球、乒乓球比赛战术 难点：击球部位、击球时间的掌握 四、教学内容与时数分配 教学内容 教学形式 学时分配/学期 理 论 课 1.乒乓球运动的起源 2.乒乓球运动的发展 3.乒乓球竞赛组织与编排 4.裁判方法 讲授 4 实 践 课 1.乒乓球基本技术 2.乒乓球基本战术 讲授 22 身体素质 1.速度 2.耐力 3.灵敏 4.协调 讲授 6 考核 机动 4 学 时 合 计 36 五、教学大纲内容 理论部分 1.乒乓球运动概述 （1）乒乓球运动的起源、特点和价值 （2）世界乒乓球运动的发展 （3）我国的乒乓球运动 2.乒乓球运动竞赛规则 （1）乒乓球竞赛的组织与编排 （2）乒乓球基本竞赛规则 实践部分 1.基本技术 （1）握拍法、基本站位、准备姿势 （2）基本步法 （3）挡球与推挡球技术（直拍） 反手拨球技术（横拍） （4）正手攻球技术 （5）搓球技术 （6）发球与接发球技术 （7）拉弧圈球技术 2.基本战术 （1）发球抢攻战术 （2）对攻战术 （3）搓攻战术 （4）接发球抢攻战术 （5）拉攻战术 六、教学进度 乒乓球初级班（第一学期） 课 次 教学内容 1 理论：乒乓球运动概述 2 1.学习基本站位、准备姿势 2.学习握拍方法 3.学习反手推挡球（直）、拨球（横） 3 1.复习反手推挡技术 2.学习反手快推（拨）技术 4 1.复习反手快推技术 2.学习反手加力推（拨）技术 5 1.复习反手加力推技术 2.学习正手近台攻球技术 6 1.复习正手攻球技术 2.学习正手扣杀技术 7 1.复习正手扣杀技术 2.学习正手扣杀高球技术 8 1.复习正手扣杀高球技术 2.学习正、反手平击发球 9 1.复习平击发球 2.学习发正手右侧上旋急球（奔球） 10 1.复习发正手右侧上旋急球 2.学习乒乓球基本步法 11 1.复习基本步法 2.学习左推右攻 12 1.复习左推右攻 2.学习对攻战术 13 1.复习对攻战术 14 身体素质训练 15 教学比赛 16 复习课 17 考核 18 考核 乒乓球初级班（第二学期） 课 次 教学内容 1 1.专项恢复性练习 2 1.学习反手慢搓技术 2.学习正手慢搓技术 3 1.复习正反手慢搓技术 2.学习正反手快搓技术 4 1.复习正反手快搓技术 2.学习搓加转球 5 1.复习搓加转球 2.学习正反手下旋发球 6 1.复习下旋发球 2.学习正手拉弧圈球 7 1.复习正手拉弧圈 2.学习搓攻战术 8 1.复习搓攻战术 2.学习正反手（侧）上旋发球 9 1.复习上旋发球 2.步法练习 10 1.学习发球抢攻战术 2.学习接发球抢攻战术 11 1.复习发球抢攻战术 2.复习接发球抢攻战术 12 1.介绍其他战术打法 13 1.介绍乒乓球竞赛的组织与编排 2.介绍乒