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滕州市北辛中学九年级体育教案
《障碍跑》教案
执教人:王玉民
滕州市北辛中学九年级体育教案
《障碍跑》教案
课次 快速跑单元第四学时 执教者 王玉 民 选送单位 縢州市北辛中学九年级体育课教案 教学内容 穿越移动障碍 教学重点:躲闪穿越移动障碍。
教学难点:身体各部位协调配合,提高快速穿越移动障碍的能力。 教?学 目 标 1、掌握快速穿越移动障碍的动作要领,提高越过障碍的能力,发展速度、柔韧、协调等身体素质。
2、通过团队合作,增强自信心,提高克服困难的能力,感悟“我运动、我健康、我快乐“的健康理念。 课堂结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 预计时间、运动负荷 次 量 时 1、?课堂常规
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? 1、指定集队地点,检查学生服装,接受体育委员汇报;
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2、向学生问好;
3、宣布本课学习内容及要求。 1、按指定地点站队;着装符合上课要求,动作“静、快、齐”;
2、?向老师问好;
3、?明确本课学习
内容及要求。 组织: 分成四列横队。
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2、热身操
①体转运动
②腹背运动
③腰部伸展
④翻转运动 ?
1、教师口令、动作提示,指导学生跟随节奏练习;
2、语言激励调动学生积极性,达到热身效果。
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1、?学生跟随教师
的口令,进行牵拉韧带练习;
2、?注意力集中,
两人协调配合练习;
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1、学生身心投入,增强肌体的柔韧和协调性;
2、教师声音洪亮,富有感召力。
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小
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中
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3、热身游戏:
——
手拉手穿越跑
? 1、讲解、示范手拉
手穿越跑游戏的规
则和方法;
2、引导学生在尝试
练习后,进行比赛;
3、学生练习、比赛
时适时点评,及时
鼓励。
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1、各组学生在理解游戏规则后,进行尝试练习;
2、组内同学相互探讨,共同提高游戏完成的质量;
3、组内同学通力合作,争取比赛的胜利。
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1、学生在游戏中善于抓住穿越翻转时机,在最短的时间内快速穿越。
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中
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3’
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4’
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身
心
发
展 1、穿越人体障碍练习:
运用“钻、跑、跳、跨”的4种技术穿越固定的和移动的人体障碍练习。
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? 1、引导学生分别设计出固定的和移动的人体障碍;
2、参与各组练习,与学生共同体验穿越人体障碍的乐趣;
3、及时改进各组设置方案,确保活动的安全;
4、集中交流点评,评选最有创意小组。
? 1、根据创编人体障碍的要求与学练规则思考本组练习方案;
2、在相互点评中,进一步提高动作质量;
3、各组团结合作,争创最有创意小组,并乐于展示本组活动内容。
? 组织: 各小组自主创意人体障碍练习。
要求:
1、相互合作,高质量完成动作。
2、注意保护与帮助,确保活动安全有效开展。 ?
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6’
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2、穿越移动障碍练习
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(1)穿越左右移动排球练习
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(2)穿越前后移动排球练习
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(3)穿越左右、前后组合的移动排球练习
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1、结合示范,讲解穿越移动障碍的动作要领;
2、巡回指导学生穿越移动排球练习,及时纠错,帮助学生掌握动作要领;
3、集中讲评练习情况:
①模拟学生练习中出现的易犯错误,指出纠正方法;
②提示学生增强自信心,互相帮助,提高动作技能水平。
4、鼓励学生在再次分组练习时,尝试练习多人合作穿越障碍的练习。
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1、认真听讲,仔细观察老师示范,领会穿越移动障碍的动作要领;
2、?各组尝试练
习,学生乐于接受同学和老师的帮助与指导。
3、结合老师点评,学生们边练习边思考,查漏补缺,进一步提高动作质量。
4、学生大胆尝试,进行2人,3人或3人以上的合作穿越障碍练习。
5、学生乐于为他人鼓掌加油。
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组织: 同上
要求:
1、相互观察互相鼓励,体会穿越移动障碍的动作要领。
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2、练习过程中,态度积极,增强自信,体验成功的喜悦。
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中
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大
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3’
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4’
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3、穿越障碍组合练习
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障碍1——
快速穿越左右移动排球;
障碍2——
两
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