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第一单元 自立自强 第1课 好习惯受用一生 1．习惯的含义：习惯是一种 的行为模式，它渗透在我们生活的方方面面，日常生活起居、言谈举止、社会交往等无不显露出某种习惯的痕迹。 2．习惯的影响：（1） ；（2） ； （3） ；（4）习惯不是小问题，它反映着一个人的修养与素质，在很大程度上决定着一个人的工作效率和生活质量，并进而影响他一生的成功与幸福。 3．中学阶段必须养成的好习惯：（1） ??；（2） ；（3） 。 4．培养这些好习惯的方法：（1）必须有 ；（2）必须有 ；（3）必须有 ?；（4）必须改掉 ?。 第2课 积极的生活态度 1．学会生活自理是提高自身生存能力、竞争能力和自我发展能力的 。 2．中学生学会生活自理主要包括两方面的内容：一方面要 ，如做饭菜，洗衣服，整理房间，购物，乘车，待人接物，自我安全保护等；另一方面要 ，如计划和安排自己的学习时间，生活作息时间，日常活动和开支等。 3．提高生活自理能力的基本方法：（1） ；（2） ；（3） 。 4．面对同样的生活，人们的态度是 ，有的人善于从生活中发现 一面，保持 心态；有的人则会从生活中发现 的一面，而变得 。乐观地看待生活，眼中的世界充满 ，生活中到处是 ；保持乐观的心态还有利于 。 5．怎样培养乐观的心态呢？ （1）首先要认识到 ； （2）要热爱 ，善于从 寻找快乐； （3）要正确看待生活中的 ； （4）要借助 来保持健康； （5）要学会 别人， 别人。 6．为什么要确立人生目标？ 如同走路一样，我们的人生也应该有自己的目标。没有目标的人生就会随波逐流；有了明确的生活目标，就能按照目标自觉地去追求，不达到目的，誓不罢休。 7．怎样确定人生目标？ （1）目标要切实可行；（2）目标应该是长期的；（3）目标应该是相对稳定的。 8．怎样实现人生目标？ （1）目标重要，行动更重要。在确立目标之后，就需要 ，一步一步地去实现。 （2）在实现目标的过程中，会遇到各种各样意想不到的情况，这就要求我们既要 ，毫不动摇地向自己的目标迈进，又要有一定的 ，实时地 自己的方式和行为，使之更符合实际情况，顺利地实现目标。 第3课 优良的意志品质 1．意志是为了实现自己的目标而顽强拼搏的品质。在任何时候这种顽强拼搏的意志品质都是不可缺少的。意志是每个人都具有的，但相比较而言，有的人意志坚强，有的人意志薄弱。 2．良好的意志品质有以下几个特征：（1） ；（2） ；（3） ；（4） 。 3．不良意志品质往往具有 、 、 和 等特征。 4．坚强意志的作用：（1） ；（2） ；（3） 。可以说，意志是我们成人、成才、成学、成业的重要条件，无论从事什么活动，没有良好的意志品质，都是难以成功的。 5．怎样磨砺坚强的意志？ （1） ，是磨练意志的好方法； （2） ，在 中锻炼意志品质； （3）做 却有 的事； （4）制定明确的 。 第二单元 亲近师长 第4课 人不能选择父母 1．为什么说我们和父母结成的关系是世界上最亲密的关系？ 我们不能选择自己的出身（1）父母赋予子女生命。子女的身体里流淌着父母的血液，这种把父母与子女的生命牢牢地拴在了一起。 （2）父母赋予我们生命，我们是父母生命的延续，这就使我们与父母之间结成了世界上最亲密的关系，这种关系不仅表现在，还表现为。 （3）作为规范社会关系和人们行为的，也确认了子女和父母之间的牢不可破的关系。