[危机与安全感心理学与生活.doc

危机与安全感 危机无处不在 居安思危 社会现象 不要输在起跑线上 落后就要挨打 社会群体现象： 抢盐 为养生追从张悟本 房奴、孩奴 国考（公务员考试） 公务员，稳定感 反思： 这些群体的社会心理现象是否意味着我们是一个比较缺乏安全感的民族 中华民族是一个多灾多难的民族。 多灾多难的民族： 代际创伤（缺乏安全感的代际传递） 战争 政治运动（反右、四清、文革） 居安思危：特别具有危机意识 危机： 危机是一种认识，当事人认为某一 事件 或 境遇 是个人的 资源 和 应付机制 所无法解决的困难。 除非及时缓解，否则危机会导致 认知、情感和行为 的功能失调。 不良情绪：无助、紧张、焦虑 问题行为 身心疾病 胃病、高血压、心脏病、皮肤病 危机的几种情况 丧失亲人 生活的变故 失去工作 离婚 遇到危险 疾病流行，如非典 地震，如5.12汶川地震 恐怖主义袭击，美国9.11恐怖袭击 危机的多样性： 自然危机：全球变暖、酸雨、物种灭绝、臭氧层破坏、地震、海啸、沙漠化、森林锐减 社会危机：政治危机、经济危机、文化危机等 精神危机：信仰的 坍塌 与 缺失， 道德的失落， 理想的贬值 生活中的一般情况： 转换新的环境、开始新的工作、到陌生的地方、见陌生的人、出现未预料到的情况、发生了从未发生过的事情 可以说任何一个转变都可以成为危机。 危机意识：认为某一件事或境遇是个人的资源和应付机制所无法解决的困难 危机不能解决的原因：客观条件缺乏、缺乏可以提供帮助的人、缺乏类似情况的经验、缺乏能力与知识的储备、缺乏应变能力、缺乏自信心 危机=危险+机会 危机：意味着危险 同时意味着机会 可以发展出新的能力，学到新的知识 可以发现新的资源 一旦问题解决提升自信心 安全感 意味着 不担心来自外界的对自己 身体、心理 的 威胁与伤害， 也意味着 对自己、他人、外部世界有着 恰当的控制感 对Ta人、社会的信任与接纳 危机 实际是 生存危机，也可以称之为 安全感的缺乏和破坏。 安全感的形成 早年心理发展是形成安全感的关键时期 依恋理论模式： 依恋是婴儿与主要的抚养者通常是母亲间的最初社会性连结，也是情感社会化的重要标志。 依恋意味着忠诚、充满感情的关注与联系。 人类生来就具有寻求与Ta人形成依恋关系的倾向。 鲍尔比 认为：“如果孩子在早期的关系中体验到 爱 和 信任，Ta就会觉得自己是可爱的，值得信赖的。然而，如果婴儿的依恋需要没有得到满足，Ta就会对自己形成一个不好的印象。” 鲍尔比认为“一个不受欢迎的孩子不只觉得自己不受父母的欢迎，而且相信自己基本不受任何人欢迎。相反，一个得到爱的孩子长大后不仅相信父母爱Ta，而且相信别人也觉得Ta可爱。” 安思沃斯等通过“陌生情境”研究法，依据婴儿在陌生情境中的不同反应，认为婴儿的依恋存在三种类型。 安全型关系： 妈妈在这种关系中对孩子关心、负责。体验到这种依恋的婴儿知道妈妈的负责和亲切，甚至妈妈不在时也这样想。安全型婴儿一般比较快乐和自信，对外界积极反应。 回避型关系 这种关系中的妈妈对孩子不很负责。孩子则对妈妈疏远、冷漠。当妈妈离开时孩子不焦虑，妈妈回来也不特别高兴。缺乏依恋，与母亲未建立起亲密的情感联系。 焦虑-矛盾型关系