體育課程教案設計.docVIP

健康與體育課程教案設計 單元 名稱 生生不息?吸星大法 班級 人數 35 教材 來源 自 編 教師 張美惠 時間 45×3＝135（分） 教材 研究 1.將測量好的身高、體重代入B.M.I身體質量指數公式來換算，並將結果對照常 模表，了解自己的身高體重是否合乎標準。 2.藉由體操及籃球運動的動作進行反覆練習，可提昇運動技能。 教學 方法 實作法、分段式教學法、引導式教學法 教學 資源 哨子、身高器、體重計、墊子、籃球 主題軸 能 力 指 標 補 充 說 明 生 長 與 發 展 、 運 動 技 能 、 群 體 健 康 1-3-2 蒐集生長、發展資料來提昇個人體能與健康。 3-3-1 評估個人及他人的表現方式，以改善動作技能。 3-3-4 計畫並執行特殊性運動，以發展運動技巧。 7-3-1 運用健康促進與疾病預防的策略 ，以滿足不同族群、地域、年齡、工作者的健康需求。 1-3-2-1 收集自己生長發育的質與量資料，如身高、體重、胸圍的變化；心智的成熟等。 1-3-2-3 運用資訊媒體如報章雜誌、網路、電視新聞等，收集有關身體發展的資訊，改善並促進個人體能。 3-3-1-1 瞭解自己與他人在運動表現上的優缺點。 3-3-1-4 經由與同儕欣賞、觀摩、學習、比較，瞭解自己動作的優缺點。 3-3-4-2 在運動中充分表達自己，發揮潛在能力。 3-3-4-3 藉由有計畫的練習，來提升運動技能。 7-3-1-1 列出青少年關注的健康問題，並提出預防的策略。 時 間 分 配 節次 教 學 重 點 1 透過測量身高、體重及計算B.M.I，來了解自己的身體質量指數。 2 透過體操?地板運動之滾翻，了解自己在運動表現上的優缺點。 3 透過籃球?傳接球動作，發揮自己的潛在能力。 目標 號碼 行為目標 教 學 活 動 時間分配 評量標準 備註 1321-1 1321-2 1321-3 1323-1 1323-2 3311-1 3314-1 3314-2 3342-1 3342-2 3343-1 7311-1 能瞭解自己的身體狀況 能知道如何正確使用器材及注意事項 能瞭解各項指數所代表的意義 會測量身高、體重及換算指數 能依據自己所換算的指數來從事運動 能瞭解學習體操在生活中有那些好處 能經由同儕的動作表現，給予鼓勵加油 能經由同儕瞭解自己的動作表現有何優缺點 能瞭解運動的好處 能發揮個人運動潛能 經由同儕間練習，來提昇自己的運動能力 能瞭解到擁有健康的身體就必須從事運動 壹、準備活動（引起動機） 一、你喜歡自己的身體嗎？ 二、你瞭解自己的身體狀況嗎？ 三、你聽過B.M.I身體質量嗎？ 換算公式： 體重/身高（公尺）2 ＝身體質量指數 貳、發展活動 一、介紹測量器材正確使用方法及注意事項。 例：量身高、體重 二、各項指數的換算公式。 例：身體質量指數 三、說明各項指數代表的意義。 參、主要活動 一、各組實際操作測量且紀錄換算。 二、將自己換算好的指數與常模對照 肆、結束活動 一、請同學針對自己的身體指數，來從事自己喜歡的運動。 二、預告下節上課內容。 【第一節結束】 壹、準備活動 一、集合、點名 二、熱身運動 貳、發展活動 一、介紹體操—地板運動之滾翻。 二、說明透過學習滾翻動作有那些好處？ 三、學習過程中需注意安全。 參、主要活動 一、基本運動能力（分組練習） 身體成圓球般團身。 像球般的前後滾動（不倒翁）。 二、基本動作 前滾翻 1.抱膝前滾翻 2.屈膝前滾翻 後滾翻 1.抱膝後滾翻 2.屈膝後滾翻 肆、結束活動 請數位同學動作示範，其他同學說出其動作優缺點。 【第二節結束】 壹、準備活動 一、集合、點名 二、熱身運動 貳、發展活動 一、說明運動的好處。 二、介紹籃球—傳接球的動作要領及注意事項。 參、主要活動 一、球感練習 自我單手互傳 腰部繞球 抬腿繞球 二、腕力練習 跨下彈球 單手背後彈球 雙手背後彈球 三、持球動作的介紹 四、接球動作（二人一組） 五、傳球動作（二人一組）