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心能疗法系列技术-------情绪疗法 情绪的定义：情绪是与生俱来的，是生命过程中产生的自我保护和表达模式，也是生命过程不断平衡和改变的动力。情绪没有好坏之分，相反，每种情绪都是好的。就象性格一样。 所有的情绪的背后都有意义，无论是正面和负面情绪。 情绪有三层： 上层（生命层面）：愤怒、恐惧、麻木，是对生命受到威胁和生命表达时的系列应急反应。 中层（心理层面）：内疚、委屈，是良知作用的结果，这个良知有三个，分别是个体、家庭和集体良知。所以，心理层面的内疚和委屈可能来源于三个层面，一个是自己的良知，一个是家庭的父母良知，一个是家庭系统的。良知可导致内疚，同时也导致伤心而追随爱而去，同时也导致愤怒、恐惧，长期的情绪伤害的结果会产生麻木。 深层（心灵层面）：伤心、伤害，是爱与被爱不能被满足时而获得心灵层面的伤害。受到伤害的心灵会被部分或全部封闭起来。 1、愤怒： 原因：防御对方的攻击；无法表达自己；不公平的事件 表现：正常愤怒；表达愤怒不被理解和接纳；视为没教养、忍、压制；延迟愤怒和转移愤怒；愤怒的结果让身体变成钢板；社会规则与人性本质的脱离；孩子公为不公平的事件而愤怒；无法表达对父母的爱；外来对象威胁时；中国女性普遍愤怒，尤其是女性对男性发怒 2、恐惧： 对失去生命的攻击，尤其是对未知世界的恐惧强烈，有死亡威胁的；失去或中断爱的恐惧，和失去与父母连接的恐惧；早年与父母分开的人很难与人建立亲密关系；与众不同恐惧；群体安全感消失，内疚、恐惧、孤独。 3、麻木： 没有感觉；控制自己的感觉；原始的麻木没有感觉，死一般的静；麻木与内在控制的斗争；用笑容或眼泪表达麻木，其实是逃避或合理化模式，也是一种自怜；控制机能，不让与真实感受连接，减轻痛苦；每种性格都有防御机制，九型人格；催眠意象是的子人格 4、内疚： 自己认为自己做错了，或欠人家的，产生罪恶感，而做一些自毁的事情来平衡自己的心态。 如果要成长，就要承担自己的内疚感，与众不同的内疚感。 5、委屈： 施与受的不公平的抱怨 6、伤心： 爱与被爱的中断、缺失和扭曲而导致的心灵伤害，或由良知造成内疚 7、被爱： 需要父母的关心、关爱、关注、重视、公平、理解、尊重、认同、接纳、位置、名分、空间、支持而获得满足和力量感。 8、爱：盲目的爱和觉悟的爱 盲目的爱：是由于爱的缺失时为被爱而付出的爱。不满足就会伤心和愤怒。 觉悟的爱：父母般的爱，是无求回报的爱，大爱，单向流动。 关于情绪的身体和心理表现 心理创伤概念：自我创伤；他我创伤；系统创伤 解读身心灵： 创伤是如何产生的？ 心灵成长需求（滋养---爱）：爱被满足---（被理解、认同、尊重、接纳、关注）---愉悦幸福快乐---心静 主动； 爱未被满足，不被理解、认同、尊重、接纳、关注---做中找爱—心烦 被动。 原因：亲子关系中断，身份错位，身份等同， 过程：心灵未被满足，伤心（愤怒、恐惧、麻木） 恨怨纠缠（行为） 内疚 创伤后的感受 1、身体感受 正常人的身体：活----松----暖 经络能量是畅通的，畅通的能量是暖的，也是没有感觉的明显能量 创伤后的身体：僵（紧）----麻（木）----冷 承担身份的身体：肩膀 沉---重---僵---痛 不接受父母的身体：下肢 沉---重---僵---痛 走路无跟 生命能量不足 2、情绪感受 身体的表达方式，在身体的经络部位出现情绪结， 心灵表达方式：愤怒---恐惧---麻木 3、心灵感受：冷热酸胀麻木，气流和气动。心灵感受在集体潜意识 4、心智感受：未能表达的意识 思想 语言 行为，即痛症 5、关系感受：不远也不近，深层面不接受父母 ，也与人难容，与人难近 这里有两个问题 疾病表现： 恶劣心境（情绪） 急性心因性反应 延迟性心因反应 催眠效应 诱发情绪反应 延迟性情绪 人的成长特点： 【癔病的主要症状】 ①癔症躯体障碍（转化型癔症）表现 麻木，感觉过敏，突然失明，突然发生完全性听力丧失； 失音或喉部梗阻感；肢体瘫痪、不能站立或不能步行，但无肌肉萎缩； 痉挛发作，倒地、抽搐，常常是手足乱舞，有时扯头发、咬衣服。 ②癔症性心理障碍（分离性癔症）表现 为突然情感爆发，哭笑不止，撞头、扯头发、咬衣服、捶胸顿足、满地打滚，常伴有情绪的急剧转变和戏剧性表现。 还有的心因性遗忘病人，表现为有选择地遗忘那些与心理创伤有关的内容或某一阶段的经历； 神游症患者，突然离开原先的活动，外出漫游，可历时数日。 由于癔病属于神经系统疾病，有时让人琢磨不定，同时没有器质性病变发生，所以，有许多人认为，癔病是邪病，是鬼神等作祟，到处向诬医神汉求救。不仅被人骗去钱财，还往往导致病情加重，耽误了正常治疗。 创伤所用的语言： 抑郁症的语言：告诉自己关注内心，停止思考，观想感受。可以同时思考，同时注意自己的感受。 我