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迈向幸福与卓越的教育人生——中山市教师进修学院教师培训讲座 熊冠恒 （学校研究部主任、研究员） 深圳市教育科学研究院 主要内容 教师幸福人生的智慧 教师职业生涯三重门 教育人生的三项修炼 教师发展的三个阶梯 一、教师幸福人生的智慧 （一）从调查看教师幸福感 由东方教育时报和复旦大学新闻学院联合开展的上海市中小学教师工作压力和幸福感状况调查： 受调查的上海市59 所学校1429 名中小学教师，86.6%的觉得目前工作压力大，仅有5.8%的觉得目前工作压力不大。 每周用于工作的时间平均在45 小时左右。 中小学教师压力排行榜： 有57.7%的教师，感觉目前最大的工作压力来自学生考试成绩； 36.1%的选择教育科研； 34.3%的选择班级管理； 33.8%的选择上展示性公开课； 33.5%的选择作业的布置和批改； 30%的选择日常课堂教学； 29.5%的选择课外个别辅导； 28.3%的选择备课。 教师的主要压力源： （1）教师职业竞争性 （2）个人能力与成就感 （3）个人发展与保障 （4）角色模糊和角色冲突压力 （5）人际关系压力 （6）工作-家庭压力 （二）关于幸福的概念 关键词：人生、成就、地位、财富、自由、亲情、友情等。 爱因斯坦：只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。 哈佛《幸福课》主讲教授泰勒?本-沙哈尔：幸福才是至高的财富，是人生的最终目标。 傅佩荣：离开人生，哲学是空洞的；离开哲学，人生是盲目的。 1.如何理解人生幸福？ 背景：这是当下世界性的问题——“幸福危机” 哈佛选修《幸福课》08年首次超过《经济学》； 之前成功学书籍为畅销书，目前幸福学为畅销书。 幸福是否是：拥有很多的财富，拥有很多的自由，拥有很高的地位，拥有很大的成就，拥有很高的知名度…… 幸福是否是：身体健康，衣食无忧，家庭美满，关系融洽，天天快乐…… 幸福无法界定标准，包含多方面多层次内容。 2.幸福的状态 幸福是一种对工作和生活的深沉的满足感，具有人生和社会的积极意义。 深沉：对达成目标后的复杂感悟：艰辛感与成就感，苦涩与甜蜜的交织。 快乐是一种应景性的轻松、愉悦的体验。快乐不一定具有积极意义。如“杀人取乐”。 3.幸福如何得来？ 大量事实表明，幸福取决于两方面： 向外求索：必要的物质作基础，功名利禄的动机牵引。——努力工作能获得幸福。 向内探寻：即反求诸己，正所谓正心，即端正心性，使人心归于正途。《大学》：“欲正其心者，先诚其意。” ——修炼心灵可获得幸福。 幸福来自于人生中两个方面的不断调适。 （三）精神建设的幸福智慧 1.修持的重要性 《中庸》：喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。 2.孝悌文化指导人际关系 《中庸》：仁者，人也，亲亲为大。义者，宜也，尊贤为大。 3.珍惜当下的幸福 马斯洛需求层次理论（探求欲望和幸福的关系）： 生理需求 安全需求 社交需求（归属与爱的需要） 尊重需求 自我实现需求 启示：不应把对未来的众多欲望强加于眼前，珍视当下所得，幸福地过好当下。 4.试试哈佛《幸福课》教授 “幸福”的方法 遵从你内心的热情 多和朋友们在一起 学会失败，从失败中学习 接受自己全然为人 简化生活；有规律地锻炼 睡眠；慷慨；勇敢；表达感激。 （四）教师努力工作的幸福智慧 与学生的健康成长相统一，教师的幸福体现在学生快乐学习中；桃李满天下，幸福永久长； 与融洽的人际氛围相统一，一荣俱荣，“大家好才是真的好”； 与职业的发展相统一，是不断享受成就的过程； 与学校的发展相统一，教师要成为学校发展的主人。 二、教师职业生涯三重门 （一）职业认同 （二）外在诱惑 （三）职业倦怠 （一）职业认同 教师职业认同是指教师个体或群体对所从事的职业的认同程度。包括对行业、学校和岗位等的认同。 教师职业认同感高低影响工作成效。取决因素： 一是职业岗位的吸引力，如经济待遇、社会地位； 一是个人自身的条件，如任职资历、理想追求。 赢得教师对学校的认同是校长的一项重要工作。 据宋广文、魏淑华2006年的职业认同程度调查： 4～10 年教龄和31年以上教龄的教师之间存在显著的差异； 31 年以上教龄教师比4～10 年教龄教师职业认同程度高； 其他年龄组差异不明显。 工资满意度越高，职业认同程度越高。 学段差异：小学教师认同度高于中学教师。 具有“自我价值实现的需要”动机的教师，职业认同程度最高。 （二）外在诱惑 “好”工作的机会 “身在曹营心在汉”，“骑驴找马”，在本职岗位上没有长久打算，难以把工作做好。 家教等兼职 更有甚者：课堂留一手，课外露一手。 炒股、炒房、炒汇等投资投机行为 情绪随着走势的涨跌在起伏，如何能好好面对工作。 （三）职业倦怠 职业倦怠指一种工作