健康教案解析.doc

健康 教 案 2015—2016学年度第一学期 四 年 级 课 时 计 划 总第1 节 课题 平衡膳食宝塔 授课时间 第1 周 教 学 目 标 1、通过学习，使学生对《平衡膳食宝塔》有一个初步的认识。 2、能够指导自己的膳食。。 3、培养学生平衡膳食的意识。 重 点 难 点 认识平衡膳食宝塔 如何指导自己的膳食 教 学 过 程 一、师生问好！ 二、导入： 同学们你们知道吗，除了我们的嘴会说话以外，其实你们的肚子也会说话，你听得到它说的是什么吗？ 当你饿的时候，你最想干的是什么？ “民以食为天”这句话就说明了“吃”的重要性，“吃”对于我们并不陌生，到底怎样能吃出健康，怎样才是科学的吃呢？今天我们就来学习——平衡膳食。（板书） 二、新知： 1、同学们你们平时吃的食物有哪些？ 你们能不能结合自己的经验和平时吃的量的多少，将食物填在你手上的那幅图上。（老师出示塔图） 第一层：我们吃得最多的，并且也是最基础的，应该是什么呢？ 请一位同学到老师这里来填 教 学 过 程 其它各层你们以小组为单位，根据摄入量的多少来填，老师请一组同学到前面来填。 填好后，判断进行判断。 第五层：我们平时都没有注意到，但是炒菜又离不开，在放菜之前要先放什么？ 2、我们已经把这座塔建好了，有的同学见到好吃的就多吃点，不好吃得就少吃，你觉得这样做好吗？ 我们的科学家们已经帮我们统计出来了一个标准值。（出示各层摄入量） 我们知道了这幅图是依据所需量的多少来形成的，那你们应该怎样做才是平衡呢？ 3、为什么要这样做才是平衡呢？我们看一下各层的营养情况。（课件） 我们都是学生，学习任务很重，所以我们要保护好我们大脑，今天小博士想告诉我们一些补脑益智的食品。（出示）。 三、运用 同学们我们已经把宝塔建好了，也知道塔是怎样形成的了，那该怎样运用到实际生活中呢，我们来做几个小练习。 1、判断食谱。（可以看书） 2、判断题。 四、小结： 通过这节课的学习，你学到了什么？对你的生活有什么帮助吗？（讨论后回答） 五、同学们对于我们人类来说，健康是非常重要的，有人曾这样比方过：身体是1，成绩、荣誉、钱财等都是1后面的0，如果1没有了，那么这个数字就变成 愿我们每个人都能吃出健康，吃出一个好身体，从小树立“健康第一”的意识，你们说好不好？ 六、作业：把平衡膳食知识讲给你的父母听，你们能做到吗？ 课 时 计 划 总第 2 节 课题 迎接青春期的到来 授课时间 第3周 教 学 目 标 1、认识什么是起青春期。　　 2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。　　 重 点 难 点 认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。　　 正确迎接青春期的到来 教 学 过 程 一． 导入新课　　 1．上节课我们学习了什么？　　 2．?板书课题：迎接青春期的到来　　 二．???????? 新授　　 1、讨论：　　 你们知道什么是青春期吗？　　 你身体的各个部位发生了什么变化？　　 2、师针对学生的发言小结　　 3、课堂总结：　　 （1）迅速长高。　　 （2）心肺功能明显增强。　　 （3）肌肉的发育十分迅速　　 （4）体重增加。　　 （5）神经兴奋性加强 教 学 过 程 4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？　　 归纳：　　 （1）养成良好的习惯。　　 （2）加强营养、合理安排饮食。　　 （3）不吸烟，不喝酒。　　 （4）保持正确的坐、立、走姿势。　　 （5）加强体育锻炼。　　 （6）保护好嗓子，不大声喊叫。　 课 时 计 划 总第3 节 课题 ????保持良好的情绪 第5 周 教 学 目 标 1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。　　 2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。　　 重 点 难 点 认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。　　 要学生学会控制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。 教