身体健康的重要性.doc

身体健康的重要性目前，世界上还没有人怀疑身体健康的重要性。健康高于一切。没有一个强健的身体，一切无从谈起。 （一） 从社会上看身体健康的重要性 随着人们生活水平的提高和生活方式的影响，给人们带来了一些“富贵病”，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血压、心脏病、心脑血管病等，严重危害着人们健康。一是提前得病，30多岁提前得50多岁的疾病，使疾病年轻化；二是提前残废，由于不良生活方式的影响，致使一些男人生理上、心理上发生很大变化，丧失生理功能；三是提前死亡，有些人40多岁就英年早逝，给家人带来精神上的巨大痛苦。这三个提前目前是社会上较为普遍的现象，尤其是男性要高度重视健康问题。 （二） 从工作上看身体健康的重要性 每个人都在社会上承担着一定的工作任务，有时工作任务还相当繁重。如果没有一个健康的身体，就不可能完成工作任务，还有可能被繁重的工作任务压垮。最近，国家有关部门公布专项调查结果，我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右。这个现象应引起高度重视。 （三） 从家庭上看身体健康的重要性 一个人如果身体不好，经常患病，特别是重症疾病，必然牵扯家人来照料，时间久了会把家人拖垮。一人健康全家幸福。所以身体健康十分重要，重于一切。应当采取多元化方法，保证身体健康。定义： 能进行独立繁殖的有膜包围的生物体的基本结构和功能单位。一般由质膜、细胞质和核（或拟核）构成，是生命活动的基本单位。 细胞 英文名:CELL 在文章中简称C。细胞并没有统一的定义，近年来比较普遍的提法是：细胞是生命活动的基本单位。已知除病毒之外的所有生物均由细胞所组成，但病毒生命活动也必须在细胞中才能体现。一般来说，细菌等绝大部分微生物以及原生动物由一个细胞组成，即单细胞生物；高等植物与高等动物则是多细胞生物。细胞可分为两类：原核细胞、真核细胞。但也有人提出应分为三类，即把原属于原核细胞的古核细胞独立出来作为与之并列的一类。研究细胞的学科称为细胞生物学。世界上现存最大的细胞为鸵鸟的卵子　基本解释 　　 1. 微小的通常是用显微镜才能看到的由半透膜与外界分开的原生质团 　　2. 现又可比喻事物的基本构成部分 　　详细解释 　　 生物学名词。构成生物体的基本单位。体形极微，在显微镜下始能窥见。形状多种多样。主要由细胞核与细胞质构成，表面有薄膜。动植物细胞结构大致相同。植物细胞质膜外有细胞壁，细胞壁中常有质体，动物细胞质中常有中心体，而高等植物细胞中则无。细胞有运动、营养和繁殖等机能。组成细胞的化合物 　　细胞中常见的化学元素有20多种，这些组成生物体的化学元素虽然在生物体体内有一定的生理作用，但是单一的某种元素不可能表现出相应的生理功能。这些元素在生物体特定的结构基础上，有机的结合成各种化合物，这些化合物与其他的物质相互作用才能体现出相应的生理功能。组成细胞的化合物大体可以分为无机化合物和有机化合物。无机化合物包括水和无机盐；有机化合物包括蛋白质、核酸、糖类和脂质。水、无机盐、蛋白质、核酸、糖类、脂质等有机的结合在一起才能体现出生物体的生命活动。现将这些化合物总结如下： 　　水：占80%--90% 　　无机化合 无机盐：占1%--1.5% 　　组成细胞的化合物 　　蛋白质：占7%--10% 　　有机化合物 脂质：占1%--2% 　　糖类和核酸：占1%--1.5% 在组成的化合物中含量最多的是水，但是在细胞的干重中，含量最多的化合物是蛋白质,占干重的50%以上。细胞种类与数目 　　按照常规的组织学分类方法，脊椎动物和人体细胞类型约有200余种。 　　这些细胞在人体中呈现有序的空间分布。 　　细胞是人体的结构和功能单位。共约有40万--60万亿个，细胞的平均直径在10--20微米之间。 　　除成熟的红血球外，所有细胞都有一个细胞核，是调节细胞作用的中心。 　　最大的是成熟的卵细胞，直径在0.1毫米以上；最小的是血小板，直径只有约2微米。 　　而175000个精子细胞才抵得上一个卵细胞的重量。 　　肠粘膜细胞的寿命为3天，肝细胞寿命为500天，而脑与骨髓里的神经细胞的寿命有几十年， 　　同人体寿命几乎相等。血液中的白细胞有的只能活几小时。 　　在整个人体中，每分钟有1亿个细胞死亡。 　　最为神奇的是大脑的神经细胞的神经冲动传递速度超过400公里/小时，相当于777飞机速度的一半。 　　每个细胞中含有的分子数相当于银河系中星星数量的一万倍那么多！