目标管理与时间管理试卷.pptVIP

约束个人行为——三大策略：（1）框正个人心态 不好的心态表现： 尽力而为 时间还早/还有时间 完不成也无关系 别人也这样 工作与个人发展 工作与家庭幸福 职场的竞争规律 个人的成长规律 框正个人心态 约束个人行为——三大策略：（2）矫正个人习惯 不好的习惯表现： QQ/微信/微博始终开着 上网浏览新闻/朋友博客 不好意思拒绝他人打扰 话匣子一打开就收不住 为人热情,有求必应 价值导向 每日计划 日事日毕 矫正个人习惯 约束个人行为——三大策略：应对外来干扰 常见的外来干扰： 领导有新的指示 下级临时来求助 客户突然提出请求 同级临时有问题需要协作 不速之客打扰 外来邮件/电话等 解释 限制 拖延 委托 应对外来干扰 行为学的研究表明，如果坚持21天，你就很可能改变或养成一个新的习惯。 在这21天中，你需要经历如下过程。　　1～15天：感到别扭。　　15～18天：可以自觉地去做了。　　18～20天：感觉做起来舒服、爽快。　　21天：变成自动行为！ 习惯不一定难改。难的是坚持！ 行为学的“21天”理论 二：时间管理 时间管理的意义 鲁迅先生说： 时间是组成生命的材料，浪费别人的时间是无异于谋财害命的。 个体生命的有限性 生命属于我们只有一次 ——时间就是我们的生命 Life is brief, and then you die, you know? 人生短暂，过着过着你就没了， 明白吗？ ——Steve Jobs 时间管理的原则 80/20原则 ——把时间花在最有效的工作上 四象限原则 ——关注重要且紧迫的象限 80% 有效果 的工作 20% 次要的工作 80%的时间 20%的时间 来自 花去 来自 花去 80/20原则 80/20原则启示 去寻找用20%的努力 就可得到80%的效果的领域 集中精力解决少数重要问题, 而不是解决所有问题 鹅卵石的故事 四象限原则 A 重要而且紧迫 B 重要但不紧迫 C 紧迫但不重要 D 不重要不紧迫 第一象限 第二象限 第四象限 第三象限 石块型 碎石型 细沙型 水型 重要度 紧迫性 紧　急 不紧急 重 要 A（石块型的事务） 危机 急迫的问题 有期限压力的计划 B（碎石型的事务） 发掘新机会 规划 改进产能 建立伙伴关系 防患于未然 不 重 要 C（细沙型的事务） 不速之客的接待 某些信件、电话的处理 某些会议的出席 某些必要而不重要的活动 D（水型的事务） 杂事 不必要的应酬 有趣的活动 You got a dream, you gotta protect it. People cant do something themselves, they wanna tell you you cant do it. If you want something, go get it. Period. 如果你有梦想的话，就要去捍卫它。 那些一事无成的人想告诉你你也成不了大器。 如果你有理想的话，就要去努力实现。 就这样。 Don‘t ever let somebody tell you you can’t do something, not even me！ 　　别让别人告诉你你成不了才，即使是我也不行！ ------《当幸福来敲门》 敬请指教 Thank You for Your Attention * 　1、具体的：?　　?有人说：“我将来要做一个伟大的人”。这就是一个不具体的目标。目标一定要是具体的，比如你想把英文学好，那么你就订一个目标：每天一定要背十个单词、一篇文章。?2、可衡量的：?　　?任何一个目标都应有可以用来衡量目标完成情况的标准，你的目标愈明确，就能提供给你愈多的指引。比如你要买一栋房子，先要在心里有个底。房子要多大，是几层楼？需要多少卧室？要木头砌还是钢筋水泥的？要多少平方？座落地点呢？你的预算呢？有了这些明确的标准，你才有可能顺利地盖好你的房子 。 3、可达到的：?　　?不能达到的目标只能说是幻想、白日做梦，太轻易达到的目标又没有挑战性。 4、相关的：?　　?目标的制定应考虑和自己的生活、工作有一定的相关性，比如一个公司的职员，整天考虑的不是怎样才能做好工作，却一心发着明星梦，又不肯努力奋斗，在一天一天消耗中丧失学习、工作的能力，不思进取，不努力提高工作业务能力，最终会被公司抛弃、会被社会遗弃。? 5、基于时间的：?　　?任何一个目标的设定都应该考虑时间的限定，比如你说：我一定要拿到律师证书。目标应该很明确了，只是不知是在一年内完成，还是十年后