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小明的烦恼：——我该怎么办？ 请同学们回忆一下你们这一个月的初中生活，中学新生活给了你什么感受？ 说出来和大家分享一下。 谈感受： 中 十 学 十 生 十 活 十 受 十 感 十 新 十 激动兴奋 困惑担心 困惑和担忧主要来自： 面对新环境，不知如何与老师同学友好相处。 中学科目增多，不知如何分配时间和精力。 3. 面对同学间的竞争，不知如何提高自制能力。 不能适应初中教师的教学方式和方法。 中 十 学 十 生 十 活 十 受 十 感 十 新 十 激动兴奋 困惑担心 迎难而上 适应新的学习生活 怎样适应新的学习生活？ 阅读课本28页刘钢的故事，刘钢同学是怎样解决烦恼的？ 从心理上认可和接受。调整心态，并采取适当的措施加以调节，使自己尽快适应新环境。 阅读课本29页资料，思考讨论： 我们从这位世界冠军的成功中得到什么启示？ 要树立目标，并且要学会把目标分解开来一步步实现。 小明的目标：考全县第一名（目前的成绩在班级的位置是中偏下） 小亮的目标：各门功课及格就行（目前的成绩在班级前十名） 小丽的目标：学期目标：能够自理，学习不偏科，提高身体素质； 学年目标：自立自强，争当三好学生，钢琴过四级； 总目标:考上重点高中，钢琴过八级，全面发展。 确立目标要注意： 要符合实际，不能过高或过低。 要全面，使自己在德智体等方面全面发展。 要有层次，实现的过程应循序渐进。 我的行动： 我在初中阶段的新目标： 总目标： 学年目标： 学期目标： ——目标： . 在课堂上，我总是忍不住要和邻座的同学说几句话，有什么“热闹”事忍不住要跟着起哄、“加油”，推波助澜；看起小说或踢起球来就停不下来，明知作业未做，或者明知上课时间已到也“忍不住”。结果耽误了作业，耽误了上课。而且我是住宿生，以前生活起居都是妈妈照顾我，什么都不用自己做，我连叠被子都不会，我该怎么办？ 加强自我管理，克服依赖心理 1.学习上做到自主。 2.生活上自理自立。 3.行为上严格要求自己。 我的自我管理计划 在生活上 在学习上 其他方面 回顾知识： 你打算怎样适应新的学习生活？ 1.从心理上认可和接受。 调整心态，采取措施加以调节。 2.确立新的目标,并逐步实现。 3.加强自我管理，克服依赖心理。 学习上做到自主，生活上 自理自立，行为上严格要求。 适应新的学习生活 激动兴奋 中学生活新感受 困惑担心 适应新的学习生活 激动兴奋 中学生活新感受 困惑担心 适应新的学习生活 激动兴奋 中学生活新感受 困惑担心