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21明知是愚不可及的事情，却非做不可，事后又感到懊悔。 　　22即使是消闲读物也看不进去，甚至连中心思想也搞不清楚。 　　23一有空就整天打 麻将，混一天是一天。 　　24经常和同事或家人甚至陌生人发生争吵。 　　25经常感到头疼胸闷，有缺氧的感觉。 　　26每每陷入往事便追悔莫及，有负疚感。 　　27做事说话都急不可待，措辞激烈。 　　28遇到突发事件就失去信心，显得焦虑紧张。 　　29性格倔强固执，脾气急躁，不易合群。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 测试结果 　　如果回答“有”的题目在9道以下，属于正常范围。 　　如果回答“有”的题目在10～19道之间，为轻度紧张。 　　如果回答“有”的题目在20～24道之间，为中度紧张。 　　如果回答“有”的题目在25道以上，为重度紧张。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 心理评析 　　对于轻度紧张症可以采取保护性措施，如用阅读、书法、绘画、养花、钓鱼等进行自我调节，松弛紧张状态。积极参加体育活动，增强体质，工作之后的文娱活动等也可缓解紧张、消除疲劳。还应当养成有规律的生活习惯，适当增加营养，提高意志力。 　　对于中度以上的紧张症患者，必须进行健康检查，或进行心理咨询及心理治疗。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 缓解紧张情绪，专家给出以下建议： 　　1避开紧张源。 　　2采用自我防御机制。 　　3培养良好的性格。 　　4适度的体育锻炼。 　　5身体放松法。 ??? 摘自 刑群麟 编著《世界上最经典的1500道心理测试题》 中国实言出版社 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. * * 职工心理疏导与调节方法 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 人的行为是由人的心理控制的； 心理本身是看不见摸不着的； 因此，心理是支配、调节人的行为的内部机制。 影响人的心理因素：环境——机体——心理 解释人的行为 预测人的行为 控制人的行为 我们为什么要关注人的心理？ 研究心理的目的 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 轻微的心理失调 自知，有一定的自卑、焦虑、抑郁，活动正常，自我调节。 轻度的心理障碍 自知，如抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症，活动基本正常，效率明显下降，需心理咨询或治疗。 严重的心理疾病 一般不自知，主要包括种类精神病，住院专门治疗。 心理问题的层次： Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 主观世界与客观世界的统一性原则 心理活动的内在协调性原则 人格的相对稳定性原则上 判断心理正常与异常的三原则： Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 心理正常和异常的常识性区分： 离奇怪异的言谈、思想和行为 过度的情绪体验和表现 自身社会功能不完整 影响他人的正常生活 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 野外作业职工的心理问