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孕妇饮食禁忌大全 很多孕妇有错误的观念，认为只要能吃得下就要尽量地吃，胎儿总是吸收得到营养；其实，胎儿正在成形、发育的时候，只有补充她所需要的营养，才是对宝宝有益的。也相对的，某些食物，在一般人看来好像是营养价值很高的好东西，却可能在胎儿造成负面的影响，但是为了自己和胎宝宝健康，孕妈妈可得重新考虑一下你的饮食习惯才行！ 孕妇饮食的禁忌： 孕妇的饮食应丰富多样，忌偏食。酗酒、浓茶、咖啡、汽水、过食甜食等均不适宜。 早期妊娠，因恶心、呕吐等妊娠反直常影响进食，孕妇此时的饮食应以少而精、清淡可口为原则，配以青菜、水果。一旦可易、进食，即应补充足够的含蛋白质丰富的食品，如瘦肉、鱼、禽蛋、豆类等，妊娠中期，孕妇应注意食物广泛，使胚胎需要的各种营养物质得以满足。尤其应注意补充钙剂，如缺乏钙质，胎儿颅骨过软，分娩时可致颅骨出血．胎儿骨骼、牙齿的发育也受影响。但应注意如添加鱼肝油时．切不可过量，以免中毒；妊娠后期减少脂肪、粮食、糖类，以防胎儿过大造成难产。此期间还当减少食盐摄入量。 孕妇忌服人参蜂王浆 人参蜂王浆是人们熟悉的滋补品之一，具有增强体质、调节机体免疫功能、增强机体抗肿瘤能力、改善机体内分泌功能、延缓衰老等作用。但人参蜂王浆中的人参成分药性偏温，加之蜂王浆成分可刺激子宫，引起宫缩，导致流产，对于胎儿发育不利，所以孕妇忌服用人参蜂王浆。 孕妇忌食田鸡 市场上出售田鸡者比比皆是，食田鸡者也为数不少。 这是一种不良行为，田鸡是一种捕捉农田害虫的有益动物．大批捕杀田鸡势必会造成严重失调，招致虫害猖獗，庄稼毁损，此其一。另外，吃田鸡对人体健康危害也甚大。有人剖检267只虎斑蛙，发现在160只蛙的肌肉中就有383条裂头绦虫的蚴虫。这些蚴虫进人人体后容易寄生在软组织内脏，它们具有极强的活动能力，善于钻孔，破坏性极大。裂头绦虫的蚴虫进入组织后，能引起局部组织发炎、溶解、坏死，形成脓肿和肉芽肿等。如寄生于要害部位便会导致失明、瘫痪、抽搐、癫痫发作等并发症，严重时还可引起死亡。孕妇被感染蚴虫，还能穿过胎盘侵害胎儿，造成胎儿畸形。此外，农田长期施用各种农药，随着耐药性的提高，不少昆虫未被杀灭，青蛙捕食了这些昆虫后，体内积聚有大量残留的农药。据有关部门检验发现，蛙肉内含有机农药的残留量是猪肉的31倍。以此观之，如果大量吃蛙肉，其危害可想而知。 孕妇忌吃火锅 孕妇忌常吃火锅，因为火锅原料大多为羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉，这些肉片叫都uf能含有弓形虫的幼虫。这螳弓形虫幼虫，虫体极小，寄生征细胞人们吃火锅时，]惯7-2L鲜嫩的肉片放到煮开的火锅中...烫即食．这种短暂的加热一般整个孕期适当多吃一些植物油，有益于孩子皮肤和毛发健美．、当然，这并不是说就可以不吃动物油了。动物油是脂溶性维生素A和D的重要来源，而维生素A阳D又是小儿视力和骨骼发育不可缺少的物质。所以，应当兼收并蓄，摄入全面而均衡的营养。对于出生后的婴幼儿，开始增加辅食时，适当吃一些香油之类食用油。有利于增加必需脂肪酸，可预防湿疹等皮肤病。 孕早期忌多吃水果罐头 妊娠早期孕妇体内的激素发生变化，喜欢吃些酸甜的水果，有些孕妇喜欢吃蝗水果罐头，但应注意的是，水果罐头吃得太多会影响胎儿的生长发育? 为了达到长期保存和增加水果的色佳味美的目的，在生产水果罐头的过程中就要加入一定量的添加剂，如色素、香精、防腐剂等，这些物质通常是人工合成的化学物质，对人体影响不大，因为成年人排泄和解毒能力强。但是孕妇却不同。孕妇由于体内各系统发生了一系列生理变化，解毒和排泄功能受到一定影响。孕妇若长期大量食用水果罐头，其中的化学添加剂如色素、香精、防腐剂等，会通过胎盘血液循环进入胎儿体内，引起慢性中毒，出现流产、早产或难产、胎儿畸形。因此．妊娠早期忌多吃水果罐头，在水果淡季最好多吃些新鲜蔬菜，也可在菜中加些醋和糖，有益于胎儿生长发育。 孕妇忌乱吃酸 不少人都相信酸儿辣女这句民谚，其实，妇女怀孕后吃酸吃辣与生男生女没有任何关系。 那么。妇女怀孕后为什么想吃酸东西呢?这是由于妇女怀孕后胃酸不足造成的。约有2／3的妇女在怀孕的前6个月，特别是前3个月会出现胃酸不足的现象。因此，胃的活动和消化能力很差，胃内食物的排空时间也比正常人延长1--2小时，孕妇为了补偿体内胃酸的不足．也就自然想吃酸味的食物了。这就好比出汗过多的人想喝水一样，都是一种补偿性的自然反应，对孕妇自身和胎儿的健康来说，这都是有益的。但是，孕妇如果不加选择地乱吃酸食，对孕妇以及胎儿健康都会不利，如米醋、酸酒、腌制的酸菜以及酸性较大的刺激性食物等忌多吃。 女性怀孕后最好吃一些枣、梨、杨梅和成熟的樱桃、海棠、西红柿等，这些水果或蔬菜含有充足的水分、酸汁和粗纤维，不但可以增加孕妇的食欲，帮助消化，而且可以避免便秘对子宫和胎儿的压力。同时，水果中还含