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保持好心情 活动目的： 1、通过一系列的小组活动,培养学生的合作意识,让他们在研究中感受合作带给他们的快乐. 2、遇到困难，受到挫折时，能积极想办法，积极面对，不悲观；有成绩、受表扬时不骄傲，能保持乐观的心态。 3、了解人的几种情绪，学习控制情绪的简单方法，做一个快乐的人。 二、辅导重、难点：如何保持好心情，做一个快乐的人 三、活动形式： 讨论、感受 活动过程: 歌曲导入，营造快乐氛围 同学们,大家盼望已久的综合课,本学期又和大家见面了 首先，老师想以一首欢快的歌曲作为今天活动的开始,这是一首大家都非常熟悉的歌曲, 让我们随着欢快的旋律唱起来、跳起来。（播放歌唱：《幸福拍手歌》） 歌曲播放完毕了,老师想问问大家,此时你的心情是怎么样的?(高兴兴奋、激动).那么,这节课老师就要带大家走近今天我们要研究的话题,那就是保持好心情 情景表演，认识情绪 当然,每个人的心情都不是一成不变的,心情就像天气一样,时而晴来,时而雨,生活中常常会遇到如意和烦恼,下面我想请几位同学上前扮演以下情景时你的情绪反应（要求大家做表情） （1）你为我们班的同学做了一件好事，老师表扬你。（高兴） （2）你最喜欢的小宠物病死了。（伤心） （3）假如你不小心掉进了一个又黑又冷的洞里，又逃不出去。（恐惧） （4）有一位同学在玩耍的时候把你撞倒了，他不但没有道歉，还骂你说：“你干嘛挡着路了？！”（生气） （5）考试时，时间快到了，但是你还有很多道题目没有完成。（焦急） 过渡语：“同学们的表演都非常精彩，其实刚才大家表演的这些就叫做情绪。在日常的生活与学习中，我们都会因某些事情而产生某种情绪，我们人有很多种情绪,这就是我们经常说的4种:喜、怒、哀、乐。这些情绪通常清楚地写在我们人的脸上，那么,你通常会在什么情况下,而喜而怒呢? 请同学们站起来用一句话来说一说 说说自己在什么情况下会喜会悲。 当 我会特别 每组挑一民代表汇报，没有发言的成员在小组内轮流说说。 人的情绪不仅会反映在自己的脸上，人的动作也可以表达自己的情绪。那么遇到高兴或难过的事情时你又是怎么做的呢？ 4、汇报自己表达情绪的方式。 我高兴时，会 我生气时，会 我 时，会 每节相应的问题后，再追问，做了这件事后你的情绪又没有变化？ 从而得出结论，人的动作对自己的情绪也有着一定的调节作用。它是一种情感的宣泄。 过度：通过刚才的采访，相信大家都感受到了：拥有一份好的心情是多么重要啊，虽然我们可以通过动作来发泄自己的情绪，但这或多或少的都会给你的生活和学习带来不便。然而生活中总会有一些不快乐的事情到绕着我们，相信大家在生活中都会遇到一些烦心事，下面的时间就请大家在小组里轮流说说自己的烦心事吧。（出示注意事项，发表格） 看到大家你一言，我一语的说着，看来大家的苦恼还真不少，其实大家在向伙伴表达自己的情绪也是一种自我调节的办法。我们可以把它叫做：倾诉法。 小结:希望同学们都能做个快乐的小学生,下节课我们将会针对你们小组某个同学的烦心事来为他想办法.谢谢 第二课时 教学目标:研究调节情绪的好方法 一、导入 上节课我们各个小组的组员都说了自己的烦心事,老师也介绍了两个方法,你们还记得吗? 宣泄法,倾诉法 相信大家一定还有很多使自己快乐的方法，下面就请大家在小组内挑选你们组最需要帮助的那个同学，来为他想想办法吧。（发放表格 提出合作要求，观点不能超过五个字。教师巡视指导 二、汇报小组观点 1、请各个组选出一名代表，将观点写到黑板上。（小组内还可补充） 2、选出一名发言员上讲台汇报小组观点 三、欣赏与质疑 其他小组听了这个小组的汇报后有什么疑问或是表示赞同的，都可以回答。 四、表格汇总 1、请大家完成以下表格 我们 组针对 同学提出的 问题，总结出以下办法： 2、听了同学们为你设计的方法后，你有什么感受？ 我用 方法使自己的心情得到了调节，现在我的感受是： 我觉得今后再遇到这样的情况时，我会这样想 我会这样做 五、结束