I双杠分腿前进.docVIP

双杠（支撑摆、分腿坐前进）?? 2010-11-09 19:56:14|??分类： 默认分类 |??标签：练习??学生??双杠??学法??教法?? |字号大中小?订阅 ? ? 本 课 教 材 1、技巧：双杠支撑摆，成分腿坐前进。 2、加速跑：途中跑、冲刺。 课 的类 型 ? ? 新授课 教 学 目 标 1、认知目标：通过对双杠支撑摆分腿坐前进的技术教学，使学生建立起正确的动作概念，头脑中形成分腿坐的动作表象。在加速跑中能领会冲刺的重要性。2、技能目标：通过学生的各种练习，要求80%的同学在保护与帮助的? 条件下能完成双杠动作。发展学生的平衡能力和灵敏等身体素质，增强上下肢和躯干肌的力量。3、情感目标：培养学生勇敢、果断、坚毅与克服困难的优良品质和相互竞争心理、勇往直前的精神。 重点与难? 点 ? 重点：挺身展髋，两腿夹杠。 难点：前倒撑杠与后摆腿的配合协调。 课的顺序 时间分配 教 学 内 容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 开 始 部 分 1’30” 1．体委整队报告人数 2．师生问好 3．宣布课的内容 支撑摆动分腿前进 加速跑 4．检查服装安排见习生 ? 组织： ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 教法：教师讲解本次课的教学任务及课上要求 ? ? ? 学法：学生认真听讲及时把队列站好。 ? 要求：队列要求整齐，安静。 ? 课的顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 主 ? ? ? ? ? 体 ? ? ? ? ? 部 ? ? ? ? ? 分 8’30” 一、队列练习 1.原地四面转法 2.二列横队成四列横队 3.二列横队成四路纵队 4.齐步走---立定 ? 5.蛇形走 ? ? 组织：由二列横队开始 _____________ _____________ ? 教法：1.教师口令指挥 2.示范讲解 3.反复练习 ? ? 学法：学生听口令进行练习，同时注意教师提示错误及时改正。 ? ? 要求：队列整齐，步伐一致，精神饱满。 9’ 二、??????????? 课课练习 ? 1.高抬腿跑3×20米 ? 2.跨步跳3×20米 ? 三、徒手操：? 1)上肢运动? 2)肩部运动? 3)扩胸运动? 4)腰部运动? 5)全身运动 ? 组织：围成圆形 ? ? ? ? ? ? ?  教法：教师领做，学生跟做。教师统一口令，学生练习。 ? ? 学法： 学生观察动作体会模仿听教师口令一起进行练习 ? ? 要求：节奏感强、动作到位。 ? 三、??????????? 技巧 双杠：支撑摆动，分腿坐前进 重点：挺身展髋，两腿夹杠。 难点：前倒撑杠与后摆腿的配合协调。 ? 组织：成四列横队，分四组进行教学。 （以一组为例组织） ? ? 学法： 1.学生观察体会教师示范动作。 2.单项逐步练习。 3.互相帮助，提出优缺点 ? ? ? 课的顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 主 ? ? ? 体 ? ? ? 部 ? ? ? 分 １５’ 1、两臂伸直以肩关节为轴做前摆后摆练习。2、杠端支撑，分腿坐练习。3、杠端支撑摆动后摆挺身下。4、在保护与帮助下完成动作。5、独立完成动作。? ? 教法： 1、示范讲解，指出重难点。 2、学生练习。 3、再次讲解与示范。 4、巡回指导，纠正错误 要求： 1、摆动，两腿尽量不要分开、绷直，紧张做好前后摆动。2、两腿夹杠，保持平衡，自我保护为主。3、以肩为轴前摆后超出杠面。4、熟记动作要点，加深领会，在保护与帮助下完成动作。?? １０’ 四、加速跑：途中跑、冲刺1、途中跑：重点：积极用力后蹬。难点：前摆、后摆及后蹬各环节的配合。 练习： 1、摆臂练习2、袋鼠跳(30m)3、后蹬跑(30m)4、追逐跑(40m)2、冲刺1、原地摆臂做冲刺压线练习。??? 2、20m冲刺压线练习。??? 3、50m高速跑接冲刺压线练习 组织：****************************************教法： 1、和示范，指出重难点。 ? ２、利用教具采用直观教学法（观看课件） ? ３、学生练习。 ４、统一口令，学生练习。 ? 学法： 1、观察体会动作要领模仿练习 1、学生集中练习 ? 2、学生分散练习。 ? 3、加快摆臂，上体前倾，以最快速度冲过终点。随后放大步减缓速度。 ? 要求： 1.摆臂有力、主动，并注意动作姿势。2. 积极倒体。上下肢配合协调。 ? 课的顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 结 ? 束 ? 部 ? 分 2’ 一