太极 理论..doc

专项判断 问题 答案 1 杨式太极拳拳架舒展优美、身法中正、动作和顺、平正扑实、由松入柔、刚柔相济，一气呵成，犹如湖中泛舟轻灵沉着兼而有之。 A 对 2 杨式太极拳在拳架上的独特风格是刚柔并济。 B 错 开展大方 3 上下的对拉拔长的典型拳势如“手挥琵琶”左右对拉拔长的开展大方，衡量拳架动作是否到位，是否开展大方，是一个重要标准。 B 错 白鹤亮翅 4 动作松柔缓慢是杨式太极拳最突出特点之一，也是杨式太极拳名杨海内外的最主要原因。 A 对 5 这种大松大柔，绵里藏针的行拳走架风格，也符合中国道教鼻祖老子柔弱胜于刚强，中庸之道的哲学思想。 B 错 无为而治 6 起势的速度就决定了整个套路的速度。全部套路的速度有缓有急。 B 错 始终如一 7 “迈步如猫行，运动如抽丝”，要求动作转换时徐徐地倒换重心，轻起轻落，点起点落，快慢始终如一， A 对 8 杨澄甫在《太极拳说十要》一文中，开宗明义的提出太极拳术，以虚实分明为第一要义，把分清虚实摆在头等位置，可见分清虚实对于习练杨氏太极拳之重要。 A 对 9 比如脚踏地面的由虚变实：前进时脚指先着地，脚掌脚跟依次落地，最后才全部踏实。 B 错 脚跟先着地，脚掌脚指依次落地 10 太极之圆犹如一个三维空间的球体，触动任何一个点都会引起整个球体周身的转动和移位，挨着何处何处转。 A 对 11 杨式太极拳动作连贯性很强，上一动作结束的同时，又是下一个动作的开始，使人难以发现动作之间的起止界限 A 对 12 如“左搂膝拗步”接“手挥琵琶”一势，拿这个动作的起承转合来说，“左搂膝拗步”的“合”同时又是“手挥琵琶”一势之“起”，动作非常连贯自然。 A 对 13 各氏太极拳都强调“腰为主宰”，“腰为轴”，“太极腰八卦掌”等，都说明太极拳强调用腰。 A 对 14 杨式太极拳捡验身法是否正确，有没有“太极之态”，主要还是看腿上有没有东西。 B 错 腰 15 换位逢沉必转。 B 错 逢转必沉 16 杨式太极拳动作要求如长江大河，滔滔不绝。此动作之完成，乃下一动作开端，绵延相续。心法上亦要求一气呵成。 A 对 17 “身使四肢”这四个字，言简意赅寓意深刻。集中反映了杨式太极拳身法的显明特点。 A 对 18 有位资深的老拳师对杨式太极拳的主要特点简明扼要的概括为“以松柔见长突出沉劲”。 A 对 19 练杨式太极拳必须打出柔劲，如果打不出柔劲那也就打不出传统杨氏大架的拳味。 B 错 沉劲 20 左倒撵猴左脚退步站住后，首先要屈左膝，落左胯，周身随呼气与腰，胯，裆下沉合为一势。 A 对 21 太极拳的本质主要是防御，是自卫防身。 B 错 技击 22 杨家支派王兰亭王府皇家太极拳的太极拳架，为杨氏太极十六式老架。 B 错 杨氏太极六十四式 23 杨氏先辈曾总结出：“腰”一静周身皆动，“腰”一动周身皆静。 B 错 “腰”一动周身皆动，“腰”一静周身皆静 24 退步：前脚提起向身后退一步，向后脚靠近，直接向后落到确定的位置。 B 错 不向后脚靠近，直接向后落到确定的位置 25 杨氏太极拳调沾粘连随，不丢不顶，外柔内刚，绵里藏针，暗含发劲，藏而不露，打人不露形。 A 对 26 传统拳套有三路：大架、长拳、中架、及小架（亦称用架和快架）。 A 对 27 马步：两腿开裆如骑马式，这是转换过程中所出现的步型，两脚还是不分虚实的。 B 错 两脚还是分虚实的 28 杨式太极拳的勾手做法是五指并拢下垂，勾尖朝上，如单鞭式右直勾手。 B 错 勾尖朝下 29 大架本是杨家太极拳门之入门基本拳架。 A 对 30 为了配合现代人的生活习惯，一些人把杨澄甫大架再次简化，编成更短的拳架流传下来。 A 对 31 杨式太极拳的手分掌、拳、勾。 A 对 32 掌：杨式太极拳的掌要求五指自然伸直，指间并拢，掌心稍窝，五个手指基本在一个平面上。 B 错 指间稍离 33 杨式太极拳，拳的握法是四指并拢，向手心卷屈，大指压住二指第二节，松松握住。 A 对 34 杨式太极拳用拳的类型有：勾手、仰拳、平拳 B 错 勾手、仰拳、立拳 35 杨式太极拳十分讲究手法。 B 错 眼法 36 掤手，意念和劲点在挠骨一侧。捋的劲点在左手背和右手腕根小指一侧，挤的意念和劲点在有腕、小臂外侧，左手心。 A 对 37 开立步：两脚平行站立，脚尖朝前，虚实不分，起势、合太极式的步法为开立步。 A 对 38 弓步是杨式太极拳的基本步法，使用最多。 A 对 39 右虚步的做法是，左脚踏实，右脚提起向左前方伸出半步，以脚跟点地，如白鹤亮翅式的步法。 B 错 以脚尖点地 40 杨式太极拳的步法中有实腿分担占身体重量百分之七十，虚腿分担百分之三十这一类的说法。 B 错 没