杨氏太极拳..docVIP

杨氏太极拳 求助编辑百科名片 杨氏太极拳，太极拳的一个流派，是由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人在陈氏老架太极拳的基础上发展创编的。杨氏太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。 ?查看精彩图册 目录 杨式太极拳史 杨露禅偷师陈家沟 赴京授拳 发扬光大 拳法传承 太极拳创始人之争 张三丰 陈卜 陈王廷 杨式太极拳发源地 杨式太极拳发源地 古城文化 古城美誉 杨式太极拳 风格 立身中正安舒 拳架开展大方 动作松柔缓慢 行动速度均匀 招式虚实分明 周身圆活连贯 腰身使动四肢 换位逢转必沉 体用效果突出 杨式太极拳谱及与推广 非物质文化遗产 套路 二十四式拳谱 杨式四十式拳谱 练习 太极拳中架 太极拳提腿架 太极拳大架 太极拳快架 太极撩挎八卦掌 太极四路炮捶 太极拳小架 杨式太极拳所需兵器 太极剑 太极刀 太极十三枪 要领与准则 总论 手 眼 身 法 步 太极拳说十要 虚灵顶劲 含胸拔背 松腰 分虚实 沉肩坠肘 用意不用力 上下相随 内外相合 相连不断 动中求静 传人杨振基 简介 少年苦学 光大太极 重要事件 拳不自秘 高风亮节 展开 杨式太极拳史 杨露禅偷师陈家沟 赴京授拳 发扬光大 拳法传承 太极拳创始人之争 张三丰 陈卜 陈王廷 杨式太极拳发源地 杨式太极拳发源地 古城文化 古城美誉 杨式太极拳 风格 立身中正安舒 拳架开展大方 动作松柔缓慢 行动速度均匀 招式虚实分明 周身圆活连贯 腰身使动四肢 换位逢转必沉 体用效果突出 杨式太极拳谱及与推广 非物质文化遗产 套路 二十四式拳谱 杨式四十式拳谱 练习 太极拳中架 太极拳提腿架 太极拳大架 太极拳快架 太极撩挎八卦掌 太极四路炮捶 太极拳小架 杨式太极拳所需兵器 太极剑 太极刀 太极十三枪 要领与准则 总论 手 眼 身 法 步 太极拳说十要 虚灵顶劲 含胸拔背 松腰 分虚实 沉肩坠肘 用意不用力 上下相随 内外相合 相连不断 动中求静 传人杨振基 简介 少年苦学 光大太极 重要事件 拳不自秘 高风亮节 展开 编辑本段杨式太极拳史 杨露禅偷师陈家沟 　　 ?? 杨福魁（1799年－1872年），字露禅，河北永年人，就学于陈长兴。杨露禅自幼好武，因家贫，迫于生计，在广平府西关大街中药字号“太和堂”中干活。这药店为河南焦作温县陈家沟人陈德瑚所开。陈见杨为人勤谨，忠实可靠，又聪明能干，便派他到故乡河南焦作温县陈家沟家中做工。适逢陈长兴借陈德瑚家授徒。杨心中十分羡慕，有心拜师学艺，但一者事繁，二者又怕陈不收自己。他虽然懂得江湖禁忌， 但因学艺心切，便在陈氏师徒练拳时，在一旁观看，用心记下某些招式，无人时便私下练习。久而久之，竟有所得。后被陈发现，见其是可造之才，不但没有怪罪他，反而大胆摒弃门户之见和江湖禁忌，和陈德瑚商量，准其在业余时间正式学习太极拳。 赴京授拳 　　杨式太极拳已经有170多年的历史。第一代的祖师是杨露禅（1799——1872），他是从陈家沟学习了太极拳的真功夫后应亲戚武汝清（1804—1887、时任清刑部奉天司主事、四川司员外郎、花翎二品衔）的邀请，率次子杨班侯（1837—1892）、季子杨健侯（1839—1917）到北京教拳。杨班侯（时任清军旗营武德骑尉衔、戴蓝翎）因在北京打了洋人，腐败无能的清政府不敢再留用。 发扬光大 　　 ?? 杨少侯 杨露禅艺成时，已是四十岁左右的人了。为了生活，他先在家乡永年教授太极拳，后被人推荐去北京授徒。因武艺高强，号称“杨无敌”。他在北京授拳时，因弟子多为王公大臣， 贝勒贵族，生活奢侈而体弱多病，又不耐艰苦。杨露禅考虑到这些人的身体素质和保健需要，将自己所学太极拳中的一些高难度功架简化，使姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。后经其子、孙修改，定型而成杨式太极拳，并发展成大小两种套路。其特点是：柔和缓慢、舒展大方，速度缓匀，刚柔内含、深藏不露、轻沉兼有。此拳一出，在京、津一带影响很大，学者日众。 拳法传承 　　 ?? 杨澄甫 传子杨班侯，杨健侯（1839年－1917年），后其技由其孙杨少侯、杨澄甫（1883年－1936年）传承。 　　杨澄甫以大架为本，最后定型为当今流行的“杨家太极大架