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中学足球队训练计划 灵武市第四中学足球队训练计划 导读：就爱阅读网友为您分享以下“灵武市第四中学足球队训练计划”资讯，希望对您有所帮助，感谢您对92的支持! 灵武市第四中学足球队训练计划 2015—2016学年 一、指导思想 足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神，在我们中学深受广大学生的喜爱。开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。 二、教学目标 1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。 2、在运动实践中体会足球的配合意识。 3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。 4、本学年在教学模式上使用的是轮流教学模式，配备一名足球专业的体育老师对全校所有的班级进行轮流教学，让每个班级每学年都有18-22课时的足球课，这种教学模式可以激发学生对足球运动的兴趣爱好，同时也能很好的发现一些足球苗子以便能够系统的进行训练。 5、进行校内以年级为单位的足球比赛。 三、训练目标和任务 1．培养青少年对足球运动的兴趣 2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作； 3．通过比赛领会”进球与阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识； 4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。 四、训练的基本任务，内容要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。 1.训练作风方面：（1）严格的组织纪律性（2）严格的训练自觉性 2.比赛作风方面：（1）培养良好的体育道德作风（2）培养勇猛顽强的踢球作风 五、全面提高队员的基本技术 （一）技术训练 1、八、九（校足球队一线）： （1）、提高队员的传接球的速度。 （2）、提高队员的防守能力。 （3）、提高队员运控球的保险系数。 （4）、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 （5）、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 （6）、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 （7）、提高队员的体能。 七年级（校足球队梯队建设）： （1）、提高队员运控球能力。 （2）、掌握正确的传接球技术。 （3）、学习简单的传切配合技术。 熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。提高球感与控球能力，包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习；学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术；初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作 2．战术训练：借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想”攻与守、进球与阻止进球”，认识控球的重要性，鼓励孩子去争夺控球权，培养孩子抬头观察的能力和意识。 3．身体训练：练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。 4．心理训练：培养青少年的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。 5．理论学习：懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事． 6.比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟） 建议：希望家长们能抽出时间，在上课的时候来教学场地观看。这样 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92,您的在线图书馆 2016学年第一学期 教学工作计划 4