《心态平衡是健康的根本.docVIP

心态平衡是健康的根本 　??按语：心平健康学是 王中平先生十余年的不懈努力，创研的一种新理论。心平健康学理论日趋成熟，运用心理调节进行疾病自调自理的实践，已取得可喜的成效。王中平先生自幼喜爱体育运动，1981年师从我国著名养生学家王松龄教授，系统学习道、佛、儒养生理论和修炼方法。自1986年起，王先生通过个人的探索与体验，深切感受到心理调节对病情转机起着决定性作用，心结不解，医药将难以发挥应有的效果。此后，历经十数余载，在大批志愿者热情参与支持下，认真进行心理调节与治病的临床实验，取得良好效果，积累了宝贵而丰富的经验。 ????在病由心生的基础上发展构建了病由心解的理论与实践，总结出了心平健康学的五条基础理论： ?????（一）人的意念活动和心情波动，对体内气血的流动方向有定向性和定位性；????（二）人的意念活动和心情波动，能够对人体内的气血产生定向的生理效应和病理效应；????（三）心情波动后变化的气血对身体的作用有存留性；??? （四）心情波动后变化的气血对身体的作用产生机转，包括疾病的良性机转和恶性机转；???（五）用平静的心情状态、辩证自然的观点，反作用于人体的存留信息（病因），可以将存留信息祛除，使疾病减轻或痊愈。 ?????应社会各界之邀，王中平先生先后在北京、沈阳、鞍山、丹东、本溪、盖州、锦州、抚顺、内蒙古、山东、河北、深圳、上海、天津、河南等地巡回讲学近万课时，辅导学员数万名，治愈病人近万例，包括了肿瘤、癌症（特别是肺癌）、心脏病、心脑血管疾病、各类风湿、关节炎、骨质增生、肝胆类疾病、糖尿病、高血压、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、血液疾病及某些外伤性疾病等?。 古往今来，人们抱着一种愚昧的偏见：生命在于营养，健康在于营养。随着医学的进步、生活水平的提高以及各种物质财富的聚增，人们对衣、食、住、行的要求也渐渐地步入了挡次，变化是非常巨大的，而今天影响人们健康的现代病——营养过剩已四处泛滥成灾，严重威胁着人们的身心健康。　　在几千年的人类文明中，有很多贫苦百性都死于饥饿。这一惨痛的历史事实，首先是阶级压迫造成的，同时也促使人们极为重视吃的问题。民以食为天，人们都把吃的问题当作人生的头等大事。但是往往一种倾向会掩盖另一种倾向。当人们认识到吃的重要性的同时，忽略了合理的进食和科学的营养这一首要问题。　　今天随着我国生产力的发展和物质水平的提高，人们对于过去那种饥寒交迫、缺吃少穿、营养不良的情形已渐渐淡漠了，当前的问题已转化成为营养过剩与不加限量的贪吃欲望和不科学的饮食习惯而带来的各种身心疾病。如肥胖症、高血脂、肿瘤病、老年慢性病综合症等。就拿肥胖症和高血脂来说，有人认为他似乎算不上什么病，从外表看这些人的身体还显得非常健壮，平时也很少有大的病痛。但值得人们注意的是，它能在一瞬间使你突发脑血管疾病和心肌梗塞，引发偏瘫和造成死亡。我们如不及早的注意，就无法阻止这种潜在的危险。　　生命在于协调和自然平衡，各种宏观上的收支平衡、营养过剩都导致微观气血的不良运转。当然良好的饮食习惯，正常的进食标准，合理的营养摄入和短期辟谷，对身体还是有相当益处的。在这里特别提醒中老年人因活动量减少应适量进食，而且饭后应多活动，常言道饭后百步走能活九十九，我想这种说法是有它一定道理的。据调查，许多长寿老人过去因条件有限，并没有补充大量的营养。他们粗茶淡饭一辈子，身体反而很健康。他们之所以长寿，都是与他们内心的平静，遇事想得开有一定的关系。从心平健康学的角度讲，你若有了吃的欲望只要这么一想，气血已经在发生变化。这一点我们在心平健康学的第二条基础理论中已明确阐述：意念活动能够对人体内气血产生定向的生理效应和病理效应。由此可见对吃与不吃、吃多吃少和有营养与否的问题不要欲望过强，都须顺其自然，否则就会造成心理和身体的种种病变。　　但是话说回来，吃是人类和自然界中一切动物的天性和本能，从宏观上说如果人类和动物生下来就不会吃，那肯定生存不下去的。所以食欲总是人类和动物的第一欲望。现如今由于人们的勤劳和智慧，已大量生产出琳琅满目的丰富食品，从而助长了人们对美食的偏爱和追求。而且对吃的原则总是多多益善。下面我们将人类和动物进行一下大概的比较，动物生活在大自然的环境里，饥餐露宿已是常事，食草动物因自然的变化自然要挨饿，食肉动物也不一定随时都能捕到新鲜的肉食。在这种情况下，他们都能适应这种短期或长期挨饿的现实。就拿我们大家熟悉的龟来说，1980年在沈阳和广洲等地挖出了埋在地下存活50多年的龟，它们耐饿耐渴的特殊本领，值得人们深思。而且就是这些吃得少、能挨饿的动物，正是大自然中最长寿的生灵。由此可见，提倡辟谷还是很有益处的。我们可参照古人的经验和动物的模式练习辟谷。?辟谷在我国已有几千年的历史。我国古代的养生家们曾经提出过节食的主张。　　今天很多