《新海高中郭仁洁.docVIP

体育与健康课教案 体育：郭仁洁 班级：高一10班 人数：50人 体育：郭仁洁 教材名称 技巧 教学目标 1.认知目标：明确技巧动作的实际意义及知识要点，培养学生锻炼兴趣。 2.技能目标：复习并基本掌握前滚翻直腿坐——小波浪——肩肘倒立，学习单肩后滚翻成跪撑平衡。提高学生灵巧、柔韧、平衡、协调等身体素质。 3.情感目标：提高审美意识，培养学生克服困难、勇敢顽强的意志品质，以及团结互助的合作精神。 课的部分 教学内容 教法、学练法及要求 组织 阶段目标及安全措施 教师指导 学生活动 开始部分 ︵ 1分钟 ︶ 1.体委整队并报告出勤情况。 2.师生问好。 3.宣布本节课内容和要求。 4.安排见习生。 督促学生集合。 1.体委口令洪亮。 2.学生注意听口令，集合要达到快、静、齐。 3.态度认真，穿运动服。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X：学生 ：老师 声音洪亮 明确本次课内容 准备部分 ︵ 5 ∣ 6分钟︶ 热身练习：健身操。 1.跟着音乐做一些简单的步法练习，之后加一些跳步，进行热身。 2.随着慢节奏的音乐带着学生们做各个关节的拉伸运动。 1.放音乐。 2.在前面带领学生做动作，并要加以语言提示和鼓励。 3.由从上到下的顺序带领学生做个关节的拉伸，并及时提出动作要求。 学生模仿教师动作，尽量跟上教师的节奏。 要求： 1.注意观察老师的动作，动作协调、规范，幅度要大，提高协调能力，充分热身。 2.在做拉伸运动时，动作规范，尽量体现美感，并且热身一定要充分，防止在垫上动作中出现不必要的拉伤。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X: 代表学生。 : 代表教师。 循序渐进达到充分热身的效果。 让准备活动能够提高学生的兴趣，增强美的意识。 基本部分︵ 30分钟︶ 1.复习动作： 前滚翻直腿坐——小波浪——肩肘倒立串联动作练习。（2~3次） 肩肘倒立： 重点：压臂、举腿。 难点：展髋、撑背。 2.学习动作。 1）单肩后滚翻辅助练习： a.单肩后滚翻，撑手、头侧屈、伸臂的练习。（5次） 要点：撑手、头侧屈、伸臂同时进行。 b.由肩肘倒立开始，练习分腿、伸臂、头侧屈动作。（2~3次） 2）初步学习单肩后滚翻接跪撑平衡。同时介绍保护帮助的方法。（3~4次） 要点：屈：头侧屈。 伸：伸臂。 撑：撑手。 挺：抬头挺胸。 重点：分腿，翻臀、倒头。 难点：倒头与撑手的配合。举腿、翻臀、头侧屈方向及推撑时机。 1.组织学生分组。 2.完整示范。 3.提示动作要点和要求。 4.监督学生，及时发现问题给与帮助和纠正。 要求：1）前滚翻： 蹬：蹬直腿。 提：提臀。 团：低头团身，后脑勺着地。 2）肩肘倒立：压臂、举腿、展髋、撑背的协调配合。 1.讲解示范，提示动作要领，语言简单扼要，突出重点。 2.口令指挥，学生练习，监督学生动作，如有问题，及时纠正。 3.有必要时让学生自己复述动作要领，加深记忆。 4.提示学生，头向哪侧屈，撑哪只手，伸异侧的臂。 1.完整示范。 2.讲解动作。 3.提出动作要求。 4.督促学生多做辅助练习，为之后完成完整动作做铺垫。 1.完整示范。 2.讲解动作，语言简明扼要，突出重点和要求。 3.学生练习一两次后，提出易犯错误。 4.融入到学生当中去，发现问题，及时纠正和帮助，注意鼓励和表扬。 5.每班选出两名代表进行展示表演比赛，提高学生兴趣，营造课堂气氛。 6.区别对待：对于掌握稍差的同学可以让她多做辅助练习，以便于更好的完成动作。 易犯错误： 1.后倒不会分腿，头侧屈或方向不对。 纠正方法：首先多做辅助练习，明确动作要领，再利用保护帮助，语言提示（向左或向右）的方法来纠正动作。 2.后举腿下落或方向不正。 纠正方法：采用在保护帮助下完成动作纠正。 3.动作不完整，单肩后滚翻成跪撑平衡失败或者做的不规范。 纠正方法：保护帮助下加强学生推手，利用素质练习体会跪撑平衡的要领。 1.配合老师分组，分组是动作要快。 2.认真看老师的示范，注意动作姿态。 3.认真听老师讲解动作重点和要求。 4.按老师的要求以组为单位认真做动作。 5.等待练习的同学一定要起到保护和帮助的作用，避免受伤情况的发生。 6.在动作基本能完成的基础上争取更规范的完成动作，肩肘倒立争取控制3s以上。