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学习状况的反思与学习目标的制定 前言： 美国哈佛大学有一项非常著名的关于目标对人生的影响的跟踪调查，调查对象是一群智力水平、学历、环境等条件都差不多的年轻人。调查结果如下： 有清晰且长期的目标：3%。这3%的人25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们一直朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，其中不乏白手创业者、行业领袖和社会精英。 有清晰但短期的目标：10%。这10%的人大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。 有比较模糊的目标：60%。这60%的人几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。 基本没有目标：27%。这27%的人几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，依靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界。 现在我们就开始研究6S学习策略的第一个策略--------目标策略。 一、学习目标的制定 学习目标是学习的最基本出发点。学习目标不是单一的，应该是一个分层次的目标体系。它可分为远大的、中期的和切近的三种。这三种目标互相联系，互相支持，形成一体。 远大目标是指职业定向，即“我将来做什么”的理想。可以是一种职业：医生，也可以是一种方向：科学家。有理想比没有理想的学生 ，前进方向更明确，学习要求更高，更努力，成绩更好。 中期目标是指一学期，一两年要完成的目标。作为初中生可以把目标定在中考上什么学校，高中生的中期目标可以定在高考考上什么学校。 切近目标是指过好今日，这一周或者一月、学习目标。 只有远大目标没有中期目标和切近目标。人容易懈怠，目标不容易实现。只有切近目标没有远大目标，人容易鼠目寸光，停滞不前。 当我们确定我们的目标以后，我们要把它划分成若干小目标，从最近的一个目标开始，一个一个实现，最终实现我们的大目标。 人生目标：将来想做的工作或倾向： 明确需要具备的条件： 高考目标：将来上什么大学： 明确进入该类大学的分数线： 高考时自己应该达到的成绩： 明确与现在成绩之间的差异： 最近要达到的目标（总体目标、学科目标、学习方法目标；一个月、一学期；具体措施）。 二、实现目标的策略 １，了解自己的学习现状 学科 状况 付出 与 收获 成功经验或失败原因 改进措施 语文 数学 英语 物理 化学 生物 其他 付出与收获相当的科目。要想提高成绩多努力就行了。 付出与收获相当的科目。要想提高成绩多努力就行了。 付出少收获大的科目，要找出成功的方法，发现自己的优势，并试着用到其他学科去。 付出大收获小的科目，自己试着找出原因，然后找老师谈谈，请老师点拨找出问题的结症，争取在方法或者思维上有所突破。 根据各科学习情况，制定学习的时间表，按照计划和学科特点学习。 ２，努力才会成功 努力、努力还是努力，比别人多出十倍百倍的努力。好运气自然会连续的降临在你的身上，你还有什么理由不成功吗？只定目标，不付出努力是不能实现的，光说不做不行。 ３，相信自己能成功（树立自信） 一位资深的心理学家曾经说过：“自信是在不自信中成长起来的。”每个人都有自卑情绪，就看你怎样对待了。如果你以为沉浸在自卑情绪中，那你将一事无成。如果你能化自卑为力量，辩证地看待自己的优缺点————既不自卑也不自傲，心中充满自信，经常进行积极的自我对话：我行，我有能力去干……，那么你就会如同一只雄鹰，自由翱翔在自信的天空。 ４，树立自己的榜样 榜样的力量是无穷的，寻找榜样相当于给自己树立了一个目标。 成功者善于寻找榜样，接受他们的帮助，增强自己前进的动力和战胜困难的勇气，激发自己的潜力，从挫折之路走向成功之路。 学习榜样人物的高尚情操，学习他们的优良品德，学习他们的治学态度和方法，学习他们不怕困难、挫折的坚强意志，将榜样的长处整合为自己的行为品质和精神营养，从学习榜样、模仿榜样到追赶榜样，最终超越榜样。 学习榜样人物进行心理训练，具体做法是： 把榜样人物的形象画下来，把他的理念和优点写在纸上，然后内化为头脑中的形象，每天都进行想象。想象自己一天天都在接近榜样人物，想象自己就要成为榜样人物那样的人，想象自己在像榜样人物那样思考处理问题，那样做人、做事，那样言谈举止，想象自己已经与榜样人物融为一体了。如此，榜样人物的形象和理念慢慢植入自己的潜意识，引导着自己变为榜样人物那样的人物。 ５，排除不利因素的干扰 在生活和学习中，经常会遇到外界的干扰.最大的障碍是权威人物（如教师、父母、被崇拜者和亲朋好友等）的负面期望。权威人物是指对自己有