新·第11章 体质养生-精.pptVIP

* * 体 质 养 生 体质：是指人体禀赋于先天，受后天多种 因素影响，在其生长发育和衰老过程中，所形 成的形态上和心理、生理功能上相对稳定的特 征。 气质：是指人体在先后天因素影响下形成的 精神面貌、性格、行为等心理功能的、即神的特 征。 体质是形与神的综合反映 胆汁质 多血质 盖伦“气质”分类 粘液质 抑郁质 兴奋型 活泼型 巴甫洛夫“气质”分类 安静型 弱 型 血型：指血液中红细胞所带不同的抗原物质 1900年，血型的奥秘被奥地利维也纳大学 德斯坦纳（Landsteiner）的病理学家揭开 Rh血型：人类红细胞表面存在的一种特殊抗原物质，它与恒河猴红细胞上所含的抗原相同 血型是如何验出的？ 用含有A型血清和B型血清的液体来检验 体质差异形成的原因 遗传 1、先天因素 胎儿在母体里的发育营养状况 膳食影响 2、后天因素 生活起居 劳欲 精神状态 饮食失当，阴阳气血失调： 偏嗜寒凉————阳盛阴虚； 偏嗜温热————阳虚阴盛； 偏嗜辛辣—— 阴虚火旺； 饮食偏嗜形成偏颇体质： 偏嗜甘甜——痰湿体质； 过食咸—— 心气虚弱； 长期酗酒——损伤肝脏，痰浊内盛。 3、饮食习惯和地理环境 南方湿热，饮食以大米为主，体 型多消瘦 ①形态结构 北方多寒燥，饮食以面粉杂粮为 主，体型健壮魁梧 南方之人易感受风、热、暑、湿 之邪，阴虚内热体质较为多见 ②体质状态 北方人易感风、寒、燥邪。其阳 虚内寒体质较多见 男子：阳刚，以气为先 4、性别因素 女子：阴柔，以血为先 5、年龄因素： 人体的结构、功能、代谢的变化与年龄有关 6、精神因素： 情志变化能影响脏腑气血的功能活动，也可 以改变体质。 7、地理环境因素： 不同区域有不同的体质，不同的多发病和不 同的治疗方法。 体质的分类 阴阳之道：《内经·阴阳应象大论》：“阴阳者， 天地之道也，万物之纲纪，变化之 父母，生杀之本始，神明之府也。” 何谓阴：山之北，水之南 中医将“阴”分为太阴、少阴、厥阴 太阴：太阴者，月也。月者，土地之精。 脾属土，太阴亦属土，脾主肌肉 太阴经脉有：手太阴肺经、足太阴脾经 少阴：少者小也，未大也。少阴就是初生的阴。 少阴经脉有：手少阴心经、足少阴肾经 足太阳膀胱经与足少阴肾经互为表里 厥阴：阴气储存能量的阶段，主收敛 厥阴经脉有：手厥阴心包经、足厥阴肝经 少阳与厥阴为表里 何谓阳：山之南、水之北 中医将“阳”分为太阳、阳明、少阳 太阳：阳气很盛大之意。有足太阳膀胱经、手太 阳小肠经 阳明：指温和之阳。胃经和大肠经属阳明 少阳：指初生之阳。胆经和三焦经属少阳 一、阴阳二十五人： 本法强调对