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各位老师同学们大家早上好： 本周由我们六年级中队举行升旗仪式，本周的主题是安全伴我行，请听安全歌 小学生安全常识歌 防溺水安全知识——珍爱生命，安全第一 炎炎夏日即将到来，溺水渐成为学校安全的重点。河流和水潭给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳嬉水前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。 学校本着“以人为本”的精神，为确保师生安全，严防因游泳嬉水带来安全事故的发生，禁止任何同学私自到游泳池、水潭、河流等有水源的地方嬉戏与游泳，除非有父母亲的亲自陪同。 那么游泳应注意些什么呢？我们汇集了有关知识，请同学们务必要耐心地阅读，相信一定会有收获。 一、游泳、嬉水注意什么 在亲近河流之前一定要预先得到家人的同意，同时要结伴以便互相照顾： 1、设有[禁止游泳或水深危险]等警告标语之水域处，千万不可下水嬉水。 2、切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水，以免发生危险。 3、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好以及酗酒后均不宜嬉水。 4、不明河流地形或水深处均不宜跳水。 5、潜水技术欠佳者，不可冒然潜入深水，以免生命危险。 6、从事任何水上活动时，均应穿上救生衣，以策安全。 7、不穿着牛仔裤或长裤下水。 8、如果看见有人溺水，要大声呼救，未熟练救生技术者， 9、河流出现暗流漩涡。如果不明水底状况，冒然下水或无视偌大水域隐藏的种种危险，恣意弄潮嬉水，很可能要付出极大的代价。 二、什么情况下不宜游泳 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但也要做到16忌，遇有下列情况不宜游泳。 1、忌饭前饭后游泳 空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。 2、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担，体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 3、忌月经期游泳 月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。 4、忌在不熟悉的水域游泳 在天然水域游泳时，切忌贸然下水，凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。 5、忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑，或引起急剧皮炎，亦称日光灼伤，为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 6、忌不做准备活动即游泳 水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。 7、忌游泳后马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠内的负担，久之容易引起胃肠道疾病。不要妄自赴救。 8、忌游泳时间过久 皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期 第一期：入水后，受冷时刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。 第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。 第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。 这是夏游的禁忌期，应及时出水，游泳持续时间一般不应超过1.5－2小时。 9、忌有癫痫史游泳 无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。 10、忌高血压患者游泳 特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。 11、忌心脏病者游泳 如行天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病，较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。 12、忌有患中耳炎者游泳 无论是慢性还急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。 13、忌患难夫妻急性限结膜炎游泳 该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊，在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。 14、忌有某些皮肤病游泳 如各种类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹，接触皮炎，而且还加生病情。 15、忌酒后游泳 酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄转化及储备，从而发生意外。 16、忌忽视游泳后的卫生 游泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，排出鼻腔分泌物，如若耳部进去，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肤体按摩或在日光下小憩15－20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。 三、如何防溺水 为了确保游泳安全，防止溺水事帮的发生，必须做到以下几点： 1、不要独立一人外出游泳，更不要到未进行摸底，不知水域或比较危险易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生、水下是否平坦，有无暗流、杂草水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在老师或熟透水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。如果集体