校本教材陜北秧歌内容(下).docVIP

第二节 蹬腿击鼓 第一～二拍 提起左脚向左下方瑞出以脚跟点地，上身顺势转向左前微仰，双手交替经旁抬向下抡击前鼓面之后，左手至头上方，右手至右下侧（见图1）。 第三～四拍 重心左移顺势提起右脚左转半圈，左腿屈膝为重心；右脚向右瑞出以脚跟点地，双手交替敲击前鼓面之后，右手顺势高举，左手收至胸前，上身稍右拧、左倾，眼看右上方（见图2）。 （1） （2） 第三节 吸腿击鼓 准备 双手收于前鼓面处，做左“前吸腿”转 向右前。 第一～二拍 双手交替击前鼓面各一下的同时， 右脚起跳，左脚迅速落地屈膝，右脚向左前下方踹 出以脚跟点地，左手顺势伸向左前，右手摆至右后 方，上身右拧倾向左前，头随之微微摆动（见右图）。 第三～四拍 双脚做第一至二拍的对称动作（面向不变，左脚仍向左前踹出）；双手同第一～二拍。 第四节 缠腰击鼓 准备 站“小八字步”双腿半蹲一下顺势分腿跳起，双手经旁扬起至“扬掌”位。 第一拍 双脚落成“大八字步半蹲”的同时，右手向下击前鼓面，右手向下击后鼓面，上身顺势稍左拧、右倾（见下图）。 第二拍 双脚原位跺跳一下，同时，右手经右向后缠腰击后鼓面一下，左手随之向右击前鼓面一下，上身顺势拧向左前、微前俯（见下图1）。 （1） （2） 第三～四拍 左腿提起、右脚拔地跳起，左脚迅速跺地，右腿顺势勾脚踹至右前下方，以脚跟点地，同时，右、左手交替出前鼓面，右手顺势举至“托掌”位，左手仍收至腹前（见上图2）。 第五节 三脚踢腿击鼓 准备 左脚向前上半步，左手抱鼓，右手稍提起。 第一～二拍 右脚奋力向右前踢起，右手从档下掏击前鼓面一下（见右图）。 第三～四拍 右脚落回原地的同时，左脚向左侧勾脚踢起，右手再击前鼓面一下，上身顺势转向左前，脸仍向前（见下图1）。 第五～六拍 左脚落回原位顺势左转一圈，同时右手击前鼓面两下、左手击前鼓面一下，右腿随即屈膝旁抬，右手再从裆下击前鼓面一下，左手随之击前鼓面后向上抬起（见下图2）。 第七～八拍 左脚蹬地跳起落成“大八字步半蹲”，双手随之高举至头上方顺势，向两侧落下分击前后鼓面随即旁提至“山膀”位（见下图3）。 （1） （2） （3） 第六节 弹腿跳击鼓 准 备 面向左前方，双手右“顺风旗”位（均手心向前），做在“前吸腿”后左脚落地。 第一拍 右脚跺一下地随即前吸，同时右手向下击前鼓面一下顺势划至右后方，左手随之经下向上击后鼓面一下后举至头左上方，头左右摆动一次（见下图 1）。 第二拍 做第一拍的对称动作。 第三拍 撤右脚，右膝跪地，右手由上向下击前鼓面一下，左手随之由下向上击后鼓面一下后举至头上方，上身顺势向右后稍仰，眼看前（见下图2）。 （1） （2） 第四拍 双腿位置不变，上身动作与第一拍对称。 第七节 踹腿击鼓 准 备 左腿屈膝勾脚旁提，右手举至右上方，左手摆至左下方（见下图1）。 第一拍 右腿屈膝为重心，左脚踹向左下方以脚跟蹬地，同时，右手向下击前鼓面一下划至右后，左手随之向上挑击一下后鼓面顺势划至左上方，向右出跨，上身和头部向左倾（见下图2）。 第二拍 同准备拍动作。 第三～四拍 同第一至二拍。 （1） （2） 第八节 仰身击鼓 准 备 双腿站“大八字步”，双手于“提襟”位。 第一拍 双脚跳起落地成“大八字步半蹲”，上身顺势前俯，同时右手向右后缠腰击后鼓面一下，左手随之向右击前鼓面一下，头左右微摆动一次（见右图）。 第二拍 双脚原地跺跳一下，右手甩向前击前鼓面一下，左手甩向左后方击后鼓面一下。 第三拍 双脚原地跺跳一下，落地起身成“大八字步” , 上身顺势后仰，屈膝、挑腰，双手击鼓和摆头动作同第一拍（见右图) 第四拍 双脚、上身同第三拍，双手动作同第二拍。 第九节 过堂连身转击鼓 准 备 站“大八字步”，双手“山膀”位。 第一拍 双脚跳起落地成左“旁弓步”，同时，右手击前鼓面一下，左手随之击后鼓面一下，上身顺势左倾，头随之左右微摆动一次（见下图1）。 第二拍 移重心成右“前弓步”同时，上身前俯，右手左手随之向右击前鼓面一执褪顺势向右后缠腰击后鼓面一下（见下图 2 ）。 （1） （2） 第三拍