(系的党课.docVIP

1、需氧量 2、吸氧量 3、吸氧量 4、最大吸氧量 5、最大吸氧量的中央机制与外周机制 6、氧亏 7、运动后过量氧耗8、氧债 9、乳酸阈 10.通气阈 二、选择 1、限制最大吸氧量的中央机制是 。（ ） A.肺通气功能 B.心脏的泵血功能 C.血红蛋白的含量 D.肌纤维线粒体数目 2、运动成绩与最大吸氧量相关性最高的运动项目是 。（ ） A.400米跑 B.800米跑 C.1500米跑 D.10000米跑 3、评价耐力训练效果最理想的指标是。（ ） A.最高心率 B.每分通气量 C.最大吸氧量 D.无氧阈 4、从事耐力训练的运动员，最大吸氧量比一般人高，主要原因是。（ ） A.血液运氧能力提高 B.慢肌纤维的百份含量 C.肌细胞内有氧代谢酶的活性增强 D.心泵功能和肌细胞对氧的摄取与利用能力提高 5、衡量肌细胞摄取氧能力的最佳指标是。（ ） A.肌纤维线粒体数量 B.有氧代谢酶的活性 C.动-静脉氧差 D.呼吸膜两侧氧分压差 6、与最大吸氧量相比，无氧阈更能反映人体有氧工作能力，这是因为。（ ） A.它是在有氧情况下测得的 B.它是在无氧情况下测得的 C.运动时，体内代谢都不是在达到最大吸氧量后，才开始转向无氧代谢的 D.在有氧代谢结束时，无氧代谢才开始 7、无氧阈值高的运动员是。（ ） A.短跑运动员 B.投掷运动员 C.体操运动员 D.长跑运动员 8、负氧债的最大数量可用于评价受试者的。（ ） A.有氧耐力水平 B.无氧耐力水平 C.氧供应能力 D.氧的利用能力 9、最大吸氧量的峰值，男子可保持在30岁左右，女子可保持在25岁左右，以后随年龄增长而自然递减，其每10年的递减率为 。（ ） A.9% B.19% C.29% D.3% 10、下列底物氧化反应加强可使无氧阈值提高的是。（ ） A.糖的无氧酵解 B.蛋白质的氧化分解 C.脂肪酸的氧化分解 D.甘油酵解 11、一般成人无氧阈值相当于最大吸氧量的。（ ） A.90% B.100% C.20-30% D.55-65% 12、纵向研究表明，训练初期最大吸氧量明显增进的主要机制是。（ ） A.肺功能增强 B.心泵功能增强 C.骨骼肌毛细血管数目增多 D.骨骼肌中线粒体数目增多 13、与无氧阈值大小无关的是 。（ ） A.受试者的训练水平 B.受试者的年龄 C.受试者慢肌纤维的百分组成 D.受试者无氧能力的能力 14、最大吸氧量自然增长的峰值，男子年龄为。（ ） A.18-20岁 B.20-23岁 C.25-26岁 D.10-12岁 15、为了提高有氧耐力训练效果，训练必须达到强度阈值，通常此值为最高心率的。（ ） A.80% B.40% C.50% D.60% 16、在同一中等强度下运动，有训练的人心输出量不无训练人 。（ ） A.一样 B.无区别 C.大 D.小 三、填空题 1、运动时需氧量是随着______ 而变化，并受______ 影响。 2、运动强度大、持续时间短，虽然总需氧量______ ，但每分需氧量却______ 。反之，运动强度小，持续时间长，虽然每分需氧量______ ，可是总需氧量却 ______ 。 3、人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，______ 和肌肉利用氧的能力达到本人______水平时，单位时间所能摄取的氧量称为最大吸氧量。通常以每分钟为计算单位。最大吸氧量反映____________ 的工作能力，是评价人体______ 能力的重要指标之一。 4、最大吸氧量的表示方法有两种，即绝对值和相对值。绝对值用L/min表示，表示整个机体在单位时间内（每分钟）______ 。由于需氧量与______ 成正比关系，而身高、体重存在个体差异，因此用绝对值进行个体间的横向比较是不适的，常用人体的相对值表示最大吸氧量(ml/kg/min)。 5、我国成年男子最大吸氧量绝对值约为___