“五行养生”与“经络灸疗”.pptVIP

酉时(17:00—19:00) 足少阴 肾经最旺。 “肾藏生殖和五脏六腑之精，“肾为先天之根”。人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华阶段。 建议： 多吃黑色食品和坚果类； 这个时间段避免过度劳累； 适当散步、放松； 灸疗身体穴位； “养肾贮精” 主灸穴位： 关元穴、肾俞穴、命门穴、阴陵泉穴、太溪穴、足三里穴。 必配品： 男+力宝：睡前4粒； 女+ 蛇龟粉：早晚各4粒 ； 梦倩胶囊：早晚各两粒； 冬虫夏草：早晚各2粒 。 戍时(19:00—21:00) 手厥阴 心包经最旺。 “心包为心之外膜，附有脉络，气血通告之道。邪不能容，容之心伤。” 心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时心旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。 建议： 多击打掌心劳宫穴； 经常双手按揉内关穴； 灸疗身体穴位； 亥时(21:00—23:00) 手少阳 三焦经最旺。 三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉，人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。 百岁老人有个共同特点，即亥时睡觉，可是现代人很少能做到，所以街上见到女性涂脂抹粉的越来越多。 建议： 这个时段少喝水，否则容易引起醒来水肿、眼袋； 早睡早起，亥时入眠； 灸疗身体穴位； “靓眼” 主灸穴位： 消除“黑眼圈”：膈俞穴、肝俞穴、三阴交穴、太溪穴。 消除眼袋、脸浮肿：水分穴、阴陵泉穴、足三里穴。 “减肥” 主灸穴位： 中脘穴、水分穴、天枢穴、气海穴、关元穴、阴陵泉穴、足三里穴、三阴交穴、丰隆穴。 必配品： 蛋白质粉：每日一包， 生食纤靓谷蔬果粉：每日一包， 梦倩胶囊：每日早晚各2粒， 羊胎盘：每日早晚各2粒， 形妙茶：每日一包。 * * 主讲嘉宾： 辛 志 勇 WBSA世界商务策划师联合会 · 中国区理事 WBSA 国际注册商务策划师、高级讲师 中国生产力学会策划专家委员会 · 专家委员 大连卧龙国际经济知识研究院 · 教授 中国团队文化建设策划协会 · 会长 2008年度 中国十大杰出国际商务策划师 五行学说认为：宇宙万物，都由木、火、土、金、水五种基本物质的运行（运动）和变化所构成。 它强调整体概念，描述了事物的结构关系和运动形式。如果说阴阳是一种古代的对立统一学说，则五行可以说是一种原始的普通系统论。 五脏：肝 · 心 · 脾 · 肺 · 肾 人体的实体性器官， 生化并储存人体的精华 ！ 六腑：胆 · 小肠 · 胃 · 大肠 · 膀胱· 三焦?? 空体性器官，人体的输送管道 ，消化食物并排除废物 ！ 相克： 水灭火 火可以融化金（金属） 金（金属）可以砍断木（树木） 木可以从土中汲取营养 土克水（水来土掩） 相生：水生木（浇水使树木生长） 木生火（木是五行中唯一的可燃物） 火生土（烧完就变成尘土了） 土生金（金是土中矿物质的沉淀） 金生水（金属是冷的，容易在上面凝结冰） 相生，有相互滋生、促進、助長的意思。 相克，有相互制約、抑制、克服的意思。 木--肝脏·胆??????主经络??开窍于眼 对应春天 绿 色??春养肝胆 火--心脏·小肠??主血脉??开窍于舌??对应夏天?? 红色 夏养心 土--脾脏·胃??????脾胃是后天之本，气血升华之源 黄 色 一年四季 养脾胃 金--肺·大肠???? 主皮毛??开窍于鼻??对应秋天 白 色??秋养肺 水--肾·膀胱???? 主骨髓??开窍于耳朵 对应冬天 黑色 冬养肾  春养肝 夏养心? 秋养肺?? 冬养肾?? 一年四季养脾胃！? 五色 五