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BODY SHOW（宝丁秀）——新型国际形体运动项简介全世界现代健身房的健身项目至少已有二百多种，可谓五彩缤纷。但如果从分类学的角度看，最多也就是十几大类，例如从运动代谢性质分类看基本可分为三大类，即有氧代谢类，无氧代谢类，和有氧与无氧混合代谢类。而从健身方式分类又可分为徒手体操类，器械类，水上类等等发展最快，最实用，也是参与人群最广的莫过于徒手体操类及舞蹈类，此类健身简单易行，实用有效，内容丰富，千变万化。而现代徒手操的最新发展就是音乐韵律化，性别化，功效的综合化（多功能化）以及目标的专业细分化。过去红极一时的欧、美传统的大型健身俱乐部，正在被细分化的中、小型俱乐部取代。过去美国人很喜欢的男女不分的健身房和健身操，在近年受到突然冒出的几千家细分化、精致化、社区化的健身美容保健的多功能会所的强大冲击。而且发展神速。健身操正被BODY－SHAPE、女子BODY DANCE的一类综合功能女子训练大纲所取代。（宝丁秀）BODY SHOW正是在这种健身时尚背景下由美、中、俄、德的健身专家合作研发的最新型女子健身专用节目，大纲研发者同时注意到了使用对象的不同地域及人类族群特征，从而使大纲进入每个特定国家时有一个先期的调研与适应性变化。例如，宝丁秀（BODY SHOW）对中国女性的形体进行大量研究后认为中国（包括东南亚地域的女性）在胸、乳形态及腰，腹、臀形态方面与欧洲的女性形体有重大区别，因之强化了这些部位的雕塑与增强功能。同时中国女性在形体姿态、动态、步态、表情和形体表现力方面较欧洲的女性从小训练相比，比较缺乏。因之宝丁秀在中国女性的形体语言表现力方面加强了训练。另外，根据中国女性的文化心理加强了精神调理功能使BODY SHOW不仅有良好的减肥、健身和形体矫正作用，而且在提升女性形体动态表现力、优雅感、时尚感和性感度与精神活力方面均有明显效果。宝丁秀主要分四个部分对女性形象进行整体优化：步态优化、动态优化、姿态优化、形体优化和身体放松与心理放松的结束练习。通过这五个部分的优化训练，让女性的形体、气质、精神、女性韵味在自身的基础上得到最大化的提升。 如果你是一个追求生命品质和生活品质的女人，你一定会爱上BODY SHOW欢迎您通过BODYSHOW在舞动青春中秀出健康 秀出美丽 秀出长寿 秀出魅力 秀出好心情BODY SHOW 训练大纲介绍 BODY SHOW一看到这个词组，首先就能让人联想到在T型舞台上那些名模的风范，秀出自己优美的形体、表现出婀娜的姿态、亮出和谐的动态、走出女人的风姿，成为万众的焦点。哪个女人不爱美，哪个女人不梦想自己也是舞台上、人群中的焦点，可是要想成为焦点，就必须具备成为“焦点”的基本条件。看到这，有些女人会说：“那些名模人家是天生丽质，而且因为职业的需要她们才会对自己高要求、严标准，精心的进行呵护”！如果这样说的女人，可能拥有美丽和魅力对她将是永远的“梦想”。我们应该反问自己：我们的职业虽然不是模特或是明星，难道就要任自己的形象“放任”下去？难道对自己的要求就不能高要求、严标准吗？我们唯一不能和名模相比的、也是无法改变的就是我们的身高，其余的我们在后天都可以改变。BODY SHOW为您形象的综合提升打造了一个系统平台，以往，要想进行类似于成为名模要进行的各项训练往往需要花费很多的时间成本和路途成本（因为这些训练在以往都不是在一个系统内的，被训者得到处报班拜师，这对于非职业模特的女性来讲时间、精力成本都很高，很难完成），且每个老师所教授的课程内容各自为政、互相没有系统的联系。这些问题在BODY SHOW都将不再是问题，BODY SHOW 的运动专家、舞蹈专家、形体语言专家、步态姿态等专家认为，女性要想整体提升自己的形体美、形象美、气质美和动态美，需要系统、整体的进行训练，而不是分而治之，因此BODY SHOW的专家将这些元素进行提炼，制定成系统专业的训练大纲，大纲内容分四个部分组成：步态优化、姿态优化、动态优化、形体优化及身体放松与心理放松的结束性练习。 在大纲中各类元素环环相扣、相辅相成，不仅有效地提高了训练的整体效率和效果，而且内容时尚新颖、赏心悦目。在了解以上内容后，就BODY SHOW的四个组成部分的具体功效介绍如下： BODY SHOW——步态优化（Beautiful gait）：步态，顾名思义，就是指走路时的姿态，走路人人会走，可走的是否好看、是否优美、姿态是否挺拔漂亮、是否能衬出走路人的气质，怎么走还能保持自己的体型，这里面的学问可就大了。在日常生活中，很多人不重视走路的姿态，甚至有很多人根本就没有这 方面的意识，因此自己的形象被大打了折扣还不得而知。设想一下，如果我们看到以下情况，会给你留下什么印象：情况一：走路的时候斜肩，头总低着；情况二：走路的时候弯腰驼背；情况三：走路八字脚