学士学位论文-—散打运动训练中鞭腿所引起的损伤及预防.docVIP

北京体育大学 本科生毕业论文 散打运动训练中鞭腿所引起的损伤及预防 A Study of injury and prevention in Sanda athletes round kick 姓名： 学号： 院系；教育学院 专业；体育教育 指导教师： 散打运动训练中鞭腿所引起的损伤及预防 学生姓名： 指导教师： 摘要 鞭腿引起的损伤在大多数运动员中普遍存在，尤其是那些初学者。初学者因为处在知识和技术朦胧的状态上，特定的环境使他们在训练的时候经受着心里的变化和困惑。而因鞭腿引发的损伤及损伤率最高,损伤情况相对较重,几乎每名运动员在其运动史中都出现过因鞭腿引发的损伤,目前国内外对于运动员运动损伤的研究比较多，但大部分只是说到损伤，而导致损伤的根本原因的研究却是甚少，本文采用专项问卷调查法对散打运动中鞭腿这一动作引发的损伤进行了研究,并查阅了相关资料和文献。结果发现,在散打运动中,因鞭腿引发的损伤种类主要为下肢关节、韧带、软组织的扭伤、拉伤与劳损;引发的损伤原因主要为局部负担量过大、准备活动不足、技术动作错误、功力训练不够、身体疲劳及不健康心理状态等,据此提出了相应对策和建议。 关键词:散打;鞭腿;损伤;调研 A Study of injury and prevention in Sanda athletes round kick Na